情绪管理成长团计划书.docVIP

情绪管理成长团体 情绪管理成长团体方案计划书 主 旨：青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段，积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现，消极负向的情绪则会影响其学校生活与健康。了解青少年的情绪发展特征与主要的情绪状态，进而协助他们因应各种情绪作用，促进其学习接纳并妥善处理自己的情绪。 目 标：1.协助成员认识并学习辨识自己的情绪。 2.学习接纳自己正负向情绪及了解有效的宣泄方式。 3.藉由团体的动力，了解、支持他人与自我之情绪表达。 4.适当的挫折调适与压力管理。 主办单位：大甲高中辅导室 承办单位：静宜大学青少年儿童福利学系 辅 导 员：郑皓欣、陈正维 时 间：每周四 中午12：20~13：00 共计十次 地 点：大甲高中团谘室 对 象：招募二年级同学十位 单元活动简介： 次数 时间 单元活动名称 目标 第一次 92.10.9 星星知我心 建立团体 第二次 92.10.16 少年特攻队 增加团体凝聚力 第三次 92.10.23 察言观色 认识各种情绪 第四次 92.10.30 我猜我猜我猜猜猜 了解正负情绪 第五次 92.11.6 好心情 面对、接纳情绪 第六次 92.11.20 我ㄉ焚化炉 学习处理、表达、宣泄情绪 第七次 92.12.4 Don’t worry, be happy 挫折调适 第八次 92.12.11 减压训练班 压