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活动一 ： 年龄组合大风吹 何谓高龄? 香港地区所介定的项目 年龄 福利服务 (老人中心、日间护理中心和护理安老院) 60 + 长者咭 65 + 高龄津贴 (生果金) 65 – 69 (普通高龄津贴) 70↑(高额高龄津贴) 退休年龄 没有标准的退休年龄 大多数人65岁退休 公务员须于60岁退休 老化之定义 年代老化 (Chronological aging) ─ 指人从出生以后所累积的岁数。 生物老化 (Biological aging) ─ 指人体结构和生理上的长期衰老。 心理老化 (Psychological aging) ─ 指个人行为上的老化现象；它反映个 人的成熟程度以及个人对紧张压力的 适应和对付之程度。 社会老化 (Social aging) ─ 指个人因年龄老化而导致在社会角色 方面的改变。 功能老化 (Functional aging) ─ 指年龄增长所导致工作能力效率的减 低。 活动二： 老年社会的神话 以下关于老人的一些情况，你的看法是 同意 或 不同意 呢？ 所有老人都是一样的 大多数老人记忆力衰退 大多数的老年人有严重的健康问题 老年人没有学习能力 对老年人而言，没有足够的钱是他们的大问题 老年人的生产力低于年青人 一般人对老年人都有以上的印象，但这些神话大多数都是错的。 长寿与人口老化之现象 年长人士组别 香港60岁以上人口数目 步入老年 60 – 64岁 初老 65 – 74岁 耋老 75 – 84岁 耄老 85岁及以上 年份 数目 百分率 1971 ~ 29万 7.4% 1981 ~ 51万 10.2% 1991 ~ 72万 13.0% 2001 ~ 94万 15.4% 2011 ~ 117万 18.1% 活动三： 人生八阶段 艾克森 (E.H. Erikson)提出一个心理社会发展模式，把人的一生分为八阶段，每个阶段皆有其特定的发展任务。 发展阶段 重要任务 ─ 需要解决的问题 1. 婴儿期 信任与不信任 2. 早期幼年期 自主与羞耻 3. 嬉戏期 主动与罪恶感 4. 就学期 努力与卑恶感 5. 少年期 认知与认知混淆 6. 青年期 亲密与孤立 7. 成年期 成就与停滞 * 8. 老年期 统整对失望 根据 Havighurst (1952) 的发展任务论指出，当一个人迈入老年，他所面临的发展有六方面： 适应较差的健康情况； 适应退休生活和收入的减少； 适应配偶的去世； 与同年龄的团体建立亲睦的关系； 履行对社会与公众的义务； 建立满意的休闲与社交活动。 参考书目 黄国彦主编 (1994)，银发族之心理与适应。台湾：国立嘉义师范学院 徐丽君、蔡文辉合着 (1985)，老年社会学 ─ 理论与实务。台北：巨流图书公司  老年人的生理发展 身体能力 输氧料能力↓ 能量减退 能量仍能应付一般工作，但复原较慢 肌肉力量相对稳定 → 70岁，颠峰期为 40岁 关节炎出现，影响活动 身体机能 消化系统：牙齿脱落 → 消化不良 → 肠胃不适 → 便秘 循环系统：肺部弹性及肺泡功能↓，70岁↑肺呼吸容量30%↓ 主动脉弹性↓，脂肪积聚，血压高、心脏病↑ 排泄系统：膀胱周围软组织神经产生变化，控制能力↓， 容易小便失禁；60↑，肾脏功能50%↓ 骨骼系统：肌肉退化、软骨退化、行动缓慢、骨质疏松、关节炎 感官能力 听觉、嗅觉、味觉、视力、触觉的敏感度↓ 思考能力 70岁↑，中枢神经胞20%↓、传递速度10%↓ 神经系统功能损耗 → 拍金逊症、痴呆症、抑郁症 流动智力 (fluid intelligence)↓，例如：抽象思考、非语文理解、讯息处理、短期记忆力等。 结晶智力 (crystallized intelligence) →，例如：语文能力、语文理解、解决问题、应用熟悉的知识等。 运动与身体健康关系 (星岛日报：1/3/2001年特刊 引自 美国医学协会期刊 ) 美国德州一项