运动营养与健康作业.docVIP

2011—2012学年 第二学期 得分： 运动、营养与健康 年级：2010级 院系：英语学院 班级：5班 姓名： 学号： 2011年12月 日 单选题（只有1个正确选项）（ ?）.合理膳食指能提供全面、 ? ?? 营养的膳食。 ?A.大量 ? ?B.丰富 ? ?C.均衡（ ?）.日常膳食应以 ? ?为主。 ? ?? ?? ?? ?? ?? ??????????? ??? ?? ? A.谷类 ? ?B.蔬菜 ? ?C.肉食（ ?）.奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食 ? ?的极好来源。? A.钙质 ? ?B.铁质 ? ?C.硒元素（ ?）.成人正常体重为BMI在18.5～23.9 kg/m2之间。BMI是指 ? ?。 A.体质指数 ? ?B.肥胖指数 ? ?C.健康指数 （ ?）.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？ A. 谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类 ＞油脂 ? ? B. 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类 ＞油脂 ? ?? C. 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 （ ?）. 阳光中的紫外线能帮助人体合成 ? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? A.维生素A ?B.维生素B ? C.维生素D （ ?）.《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃蔬菜 ? ? ? （ ?）? A.100克以内 ?B.100～200克 ? C.300～500克