宝宝睡好，儿保医生有高招.docVIP

宝宝睡好，儿保医生有高招 　　对小宝宝来说，睡眠直接影响着生长发育和身体健康。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，因此爸爸妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠……那么宝宝每天应该睡多长时间呢？如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？针对宝宝常见的一些睡眠问题妈咪应该做些什么呢？ 　　儿保博士妈妈的私家记录： 　　小猪出生后，猪妈一直坚持让他单独睡小床，小床放在大床旁边。也许是因为属猪的原因吧，小猪的睡眠一直很好，每天按时入睡，按时起床，很有规律。现在小猪马上6岁了，正在尝试单独睡一个房间。 　　宝宝每天睡多久 　　新生儿：睡眠时间约18～20小时，除了吃奶、换尿布、洗澡外，基本上都在睡眠当中，这是正常的生理现象。 　　1～3个月：睡眠时间16～18小时。白天约睡4次，每次1.5～2小时，夜间约睡10～12小时。 　　4～6个月：睡眠时间15～17小时，白天睡3～4次，每次1.5～2小时，夜间睡眠10小时。 　　7～9个月：睡眠时间为14～16小时，白天睡2～3次，每次约1.5～2小时，夜间睡眠10～12小时。 　　10～12个月：睡眠时间为13～15个小时，白天睡1～2次，每次约2小时。 　　13～18个月：睡眠时间13～14小时，白天睡1～2次，每次1.5～2小时。 　　19～24个月：睡眠时间为