培训课件-青春期发育及卫生.pptVIP

（二）青春期启动机制 青春期发育的开始年龄、发育速度、发育水平及成熟年龄存在着明显的个体差异，而不同地域、不同种族及性别间的差异就更加显而易见了。 较为统一的观点是：中枢神经系统、下丘脑─垂体─性腺轴系统起着决定性作用，其功能状态可直接影响或控制青春期发育。 五、 形态、功能和运动能力发育 青春期的形态发育 身高的生长特点 体重 体成分的变化 青春期功能发育 心肺功能 造血功能 体质与运动能力的发展 体质 身体素质 运动能力 1、形态发育 1、身高的生长特点 生长突增：生长突增（growth spurt）的出现，通常提示了男女儿童进入青春期的开始。男女两性在突增起止的早晚、突增的幅度与突增的侧重部位等方面都存在着明显的差异。 正因为男孩生长突增开始年龄晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加上突增的幅度又较大，到成年时，男性的平均身高一般就比女性高10cm左右。 2.体重 其稳定性不如身高，突增高峰也不如身高明显，波动幅度也大。 3、体成分的变化 体成分（body composition）是指组成人体各组织器官的总成分。 前者称为体脂重（body fat） 后者称为瘦体重（lean they mass）或称去脂体重（fat free mass），包括全身的骨骼。肌肉和各种内脏器官及神经、血管等。 2、功能发育 1.心肺功能 血压不论收缩压、舒张压、脉压均随年龄增加而增高。 肺活量的变化 2.造血功能 青春期后男孩血红蛋白和红细胞总数，这两项指标均有增加 ；女孩则增加不明显 。 男女孩白细胞计数差异不明显 。 3、身体素质与运动能力 1.体质 体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合。是相对稳定的特征。 体质的发展与强弱取决于遗传与环境因素的相互作用。尤其是后天的营养与体育锻炼水平对体质将产生直接的作用。 2.身体素质 是指人们在劳动、生活和体育运动中所表现出来的各器官系统的基本活动的能力，根据其不同表现分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧性等。 是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力，反映了人体运动系统在大脑皮质主导下活动的协调性。 运动能力一般以肌力（包括握力、背肌力、肌耐力等）为代表。青春期男女孩都有一个明显的突增阶段，突增开始年龄女孩是10～11岁，男孩是12～13岁。突增幅度男孩明显超过女孩。 运动能力的高低除了与技术准确及熟练程度有关外，还与身体素质，尤其是专项运动素质的水平有关。体育锻炼是最有效的方法。 3.运动能力 体质综合评价指标： 肺活量指数：是反映人体功能简易而有效的指标。 50米跑、立定跳远、引体向上和1000米跑。 最大耗氧量，它是指在体力活动中个体摄入氧气数量的最大限度，反映了人体为适应剧烈活动而能动员呼吸和循环系统的最大功能水平，同时也与血液携带和输送氧的能力及组织吸收和利用氧的能力有关。 六、 性发育 女性 性器官与性功能发育 第二性征发育 男性 性器官与性功能发育 第二性征发育 1、女性 1.女性性器官与性功能发育 青春期前性器官处于幼稚状态，进入青春期后，内、外生殖器官在性激素的作用下都发生了明显的变化。 卵巢从8～10岁起发育加速，以后呈直线上升。 月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志，通常作为女性性发育水平的评定指标。初潮年龄范围在11～18岁之间 女性外生殖器也有明显的变化，阴阜因脂肪堆积而隆起，小阴唇变大，有色素沉着，大阴唇变厚，可见大量的阴道分泌物，并由碱性变为酸性。 2.女性第二性征发育 乳房发育为最早出现的第二性征，通常作为女性进入青春期的指标。但发育年龄有较大的个体差异 乳房开始发育后6个月到1年出现阴毛，腋毛的出现一般在阴毛出现半年至1年以后。 身高的生长突增开始几乎与乳房发育同时或稍前。 2、男性 1.男性性器官与性功能发育 男性的性发育虽同样是有顺序的变化，但缺乏象女性乳房发育与月经初潮那样明显的特征。 男性的性发育开始的第一个信号为睾丸的增大，平均在11.5岁 。 阴茎开始增大的年龄约近于睾丸半年至1年，出现突增的平均年龄为12.5岁。 遗精是青春发育后男性正常的生理现象。首次遗精发生于12～18岁间， 2.男性第二性征发育 男性第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、发型等毛发方面的改变，其它还有变声、喉结出现等。 阴毛一般在11～12岁左右出现， l～2年后出现腋毛 再隔一年左右胡须开始萌出，额部发际后移，脸型的轮廓也从童年型向成年男性演变。 随着体内雌激素水平的增高，喉结增大，声带变厚变长，就出现变声现象，一般在13岁以后。至18岁左右喉结与变声几乎全部发育完成。 七、 青春期生殖健康问题和需求 “生殖健康reproductive