培训课件--身心健康和美味和谐.PPTVIP

* 嫩黄瓜与蜂蜜相伴同食，能治疗盛夏常见的小儿热痢。 * 天天提示：鲶鱼性味甘、温，有补虚催乳、利尿止痢的功效。鲶鱼适于红烧。 * ?海南菜的酱料很重要，按照大厨Andy说法，“海南人吃饭的时候，什么都可以拿来蘸酱吃的，就连白饭也可以捞酱斋吃。” 荷房在美食节上推出的酱料会 * 健康长寿，综合因素 合理营养 适度锻炼 充足睡眠 良好心理 管住嘴、迈开腿、放宽心 ——健康属于您！ * 您做何种人？ 健康的人 身体超重的“胖人” 变成了“病人” 变成了“废人” 由于营养过剩和缺乏运动 高血压 糖尿病 冠心病 糖耐量降低 血脂高 导致心、脑、肾功能损害， 并发症使身体伤残、失明等 * * 在崇尚文明和自救追求健康的当今社会,”吃出健康”这一人类饮食的终极目标的理念已成为人们的共识. * 在中国，先富起来的农民，因富而病、因病而返贫的大有人在。中国营养学会曾呼吁把营养教育做为扶贫的一项内容来实施。 * 您思考过这样的现实问题吗? * * * * * * * * * * * . * * * 牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似。牛奶含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到８７％。牛奶及其制品是人类钙质的最好来源。 * 人的体内有一个酸碱度，正常情况下中等稍偏酸性就能维持人体各项活动的最佳状态， ，这些物质可以清除体内垃圾、延