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2016-11-04 发布于天津
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保健目標

視力保健目標讓學童在國小畢業之前不發生近視, 如果小一有100度則到小六就可能發展成高度近視600度. 眼睛屈折狀況全國小一學生:近視 21.5% 全國小六學生:近視 65.9% 學生眼軸到成人長度約到24~25歲才完全長成. 初生17mm 正視 22~23mm 近視 24mm 高度近視 26mm 後天近視:長時間近距離用眼內壓增大,眼球膨大,眼軸變長. 每增加1mm --?增加 300度高度近視會引起視網膜剝離及黃斑病變並導致失明. 近視防治方法規律用眼 3010. 近距離用眼30分鐘休息或看遠10分鐘近視防治方法天天戶外遠眺120 (2小時). 陽光高照度可刺激腦細胞多巴胺分泌, 瞳孔收縮增加. 防止近視望遠比休息更有效. 讀書寫字35cm 電視對角線6~8倍打電腦 1隻手臂長防止近視常調整學生座位教室窗不貼滿 9:00前上床睡覺電子化設備進行教學低年級不建議使用。中年級：建議上下、午各最多用30分鐘高年級：建議隔節使用視力複查小朋友易緊張眼球調節力很強點散瞳劑後複查比較準.(無假性近視) 但散瞳要30分鐘,之後會模糊視覺殺傷力眼球屈光力=1 / 距離 X 時間. 讀書寫字: 1/35cm=2.875 坐最後一排看黑板:1/6m=0.164 所以望遠, 視覺殺傷力才會愈小室內照度 (最高亮度+最低亮度)/2 平均照度0.8以上 3C藍光,紫光波長長自然光最好保健目標擺脫Atropine早睡早起(點藥會畏光). 角膜塑型(可能會刮傷或畏光) 謝謝指教