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检测人体成分，了解健康指数体脂肪率体脂肪率是指体内脂肪在体重中所占的比例。肥胖应该是由脂肪率而并非只依据体重来判断的。 体脂肪是活动能量的来源，有着保持体温、减轻外来撞击力、滋润皮肤和维持正常荷尔蒙分泌等重要作用。过多的体脂肪是引发糖尿病、高血压、心脑血管疾病和肝脏疾病的主要原因之一。男性女性体 脂 肪 率 判 定 表年龄偏瘦标准偏胖过胖18-3940-59 60-0%10%20%30%40%18-39 40-5960-偏瘦标准偏胖过胖偏瘦 标准 偏胖 过胖体水分率判定体水分是指体内的水分，包括血液、淋巴液、细胞外液、细 胞内液等成分，有着输送营养成分、回收废物、保持体温等重要 机能。体水分率的正常范围如下： 女性：45%-60% 男性：50%-65%内脏脂肪内脏脂肪是指积累在腹部内脏周围的脂肪。多见于中年男性和更年期后的女性，其特性是容易积累、容易分解。内脏脂肪过多容易引发糖尿病、高血压和高血脂等生活习惯病，从而造成动脉硬化。标准稍微超标过多等级9以下10 - 1415以上暂时无需担心，请 请以标准体重为目 请积极地进行运动注意事项 继续保持均衡的饮 标，在进行适量运 和严格控制饮食。食和适量的运动。 动的同时，限制食 如有需要请咨询专骨量物热量的摄入。业医生。人体骨骼表面看起来没什么变化，但实际上在不断进行新陈代谢，通过人体供给的钙质来维持其生长和发育。骨骼和肌肉关系密切，过瘦或运动不足都会令骨量减少。　男性女性体重 60kg以下 60kg-75kg75kg以上45kg以下 45kg-60kg60kg以上推定骨量 2.5kg2.9kg3.2kg1.8kg2.2kg2.5kg此测量结果不能体现骨骼硬度、强度以及骨折的危险程度。基础代谢基础代谢是指为维持生命基本活动（呼吸、心脏跳动、保持体温等），即使处于静止状态也会消耗掉的能量，即生存所必需的最低能量值。一天内消耗的总能量里面包括基础代谢量、生活代谢量（日常生活中的家务等活动）和进食诱导性能量消耗（通过进食引起的咀嚼、消化、吸收和代谢等能量消耗）。基础代谢量约70%生活活动DIT(进食诱导性能量消代谢量约耗)约10%20%身体组织中，对基础代谢量影响最大的是占体内成分40%的 肌肉。可以说一个人的基础代谢量是被其肌肉量所决定的。如果 同样体重的话，脂肪少、肌肉多的人基础代谢量就相对高，消耗 的能量也多。因此，锻炼肌肉是提高基础代谢量的最佳方法，基 础代谢量越高就越不容易胖。肌肉多的人70kg肌肉少的人基础代谢高（体脂肪多）基础代谢低随着年龄的增长，基础代谢量会发生变化，16-17岁左右是 最高峰，之后就会慢慢减少。基础代谢判定表男女标准体基础代谢基础代谢标准体重基础代谢基础代谢量年龄标准值标准值重(kcal)量(kcal/日)(kcal)(kcal/日)(kcal/kg/日)(kcal/kg/日)18-2964.724155051.223.6121030-496722.3150054.221.7117050-6962.521.5135053.820.7111070以上56.721.5122048.720.71010代谢年龄是指实际体内代谢的年龄。