李雅轩宗师太极拳述真.docVIP

李雅轩宗师太极拳述真 （一） ? ????“宁循理以求精，莫越理以争胜。”太极拳本不过是通过放松的训练，来研究省力而又取得最佳效果的学问。 　　 ????拳架的作用，仅在于将身体练好和将全身完整练松柔而已。太极拳以练思想为主，旧称意为主帅。意到气到，劲亦随之，只要在身体上任何一部分与对方接触，都可以化劲、发劲。其攻防之方法仍为全身之柔化与软弹力而已。不过这种软弹力一般人没有，它不是从某一局部产生，而是全身完整一气，协调动作产生的。这是太极拳的精妙所在。 　　 ????太极拳研究的,主要就是粘劲。如何才能使粘劲达到高水平，乃是我们终生奋斗的目标。粘劲是太极拳的一大法宝。松的好才能粘，能粘才能充分发挥触觉的灵敏度。灵敏度从松、静中来。不轻也决不能松，都是从拳架中练出来的功夫。不丢不顶就成了通向成就的独木桥。重在谈松柔、说轻灵、讲完整，只有这样，才可能训练出灵敏的高质量的粘劲来。 　　 ????推手的原则，是在粘连中引进落空，舍己从人，不丢不顶。推手要全面研究的正是粘的灵活运用的妙法。说来只一个“粘”字，它实是一整套太极拳拳理正确贯彻的结果，与松柔、完整关系尤为密切。因而想在技术上探索的人，就非得走松柔的道路不可，这是太极拳以柔克刚的正路。 ? ????从外形上看，发劲的方法多种多样，但实质上只有长劲和短劲两种。发劲是运用从拳架中培养出来的软弹力。发长劲，这是全身完整的合力，发粘劲，只