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上医治未病— 春季养生 人与自然 人法地,地法天,天法道,道法自然！ 每天有四季；一年有四季；一生有四季。 早晨=春天=少年；中午=夏天=青年；傍晚=秋天=中年；黑夜=冬天=老年 做人的道理：少年好好学习打好基础→青年发展自己→中年收获→老年敛藏。 人与自然和谐而统一 自然是一个巨大的外环境，而人体则是一个缩微的自然天地。自然界有太阳、月亮光照万物，人体上有双眼视外观内；自然界有四季的交替变化，人体有四肢的运动；自然界有金石点缀大地，人体上有筋骨支撑形体；自然界有山川耸立显秀，人体有五官均称透美；自然界有金、木、水、火、土五行，人体内有肺、肝、肾、心、脾五脏。人生于自然天地之间，不出五行之外 养 生 以下是五行理论对人与自然的划分 春季养生 春季的特点：阳气生发，万物始生 一年之计在于春 ，养生最佳时期 春季的五行属性：木 生理特点：“木曰曲直”，即向上生长和向外舒展，具有生长、升发、条达、舒畅的特点 春季的五脏归属：肝 生理特点：肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。 春季养生——情志 春天肝气生发，故易动怒；所以要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“生发”之时，人体新陈代谢旺盛之机，借阳气上升，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。 主藏血?，