《心理健康教学设计选教学课件》第三单元 教学设计8 向快乐与幸福出发.pptVIP

眼睛一闭一睁，一天儿过去了哈~ 眼睛一闭不睁，一辈子过去了哈~ 欣赏视频《短暂的一生》 现实生活中，学习的压力、人际关系的困扰以及其他方方面面的问题，随时都可能影响我们的心情，天天保持好心情不仅是不现实的，也是不必要的，因为生活本身就包含多种滋味。但是，至少有一点是每个人都能做到的，那就是选择积极地面对生活，有意识地对自己的消极情绪进行调节，让坏心情只做客人，不做主人。 教师寄语 祝亲爱的同学们健康快乐每一天！ 生命是自己的，快乐是自己的，幸福也是自己的 第三单元 教学设计8 导入 请两位同学来表演最近让他们烦闷的事情。 让我们把烦恼写进漂流瓶…… 开心一刻 新课 扮一扮，喜怒哀惧的四种表情 开心一刻 新课 画一画，喜怒哀惧的四张脸谱 在生活中，快乐是一种情绪，而且快乐这种情绪是个染色剂。积极、快乐的情绪是获得幸福与成功的动力，焦虑、痛苦等消极的情绪使人心灰意冷，如不妥善处理，会严重影响身心健康。 情景剧——烦恼的调节 她们采用了哪一种情调节方法？ 思考 动 歌 喊 哭 其他 如：跑步、打球 站在空旷的田野上，切忌乱吼 高歌一曲是排解的好方法 哭的功能 写日记，找心理老师倾诉 重 点 适度宣泄法 转移调控法 包括转移环境、转移注意力、转移事件等。 积极暗示法 暗示就是通过言语、体语、物品等对心理过程施加影响的过程。 应用 忠告：一个人不可能被所有人都喜欢，毕