大学生自助式心理健康成长方案2014年4月28日.docVIP

大学生自助式心理健康成长工作方案 心理自助的实质是通过主体在自我意识的支配下，主动寻求自我帮助、自我发展的方法，有效促进自身生理、心理和社会适应，保持身心的和谐状态，促进自身发展。华东理工大学心理咨询中心结合学校实际以及多年的工作经验，制定此基于心理自助理念的大学生自助式心理健康成长工作方案，内容包括自助式心理知识学习（自学）、自助式心理压力释放助式心理成长体验 了解学生心理健康自助系统的应用情况（大多数学生对什么感兴趣，什么知识和技巧对自己更有用）及需求情况（希望心理咨询中心及心理健康自助系统提供什么引导或服务），以便后续针对性完善改进。 实施：心理咨询中心组织助理开展，包括前期宣传+中期跟踪+后期整理报告。 自助系统上放“留言簿”，供广大学生留言、提建议。 由学生助理不定时查看“留言簿”，采访（专门设计采访问卷）曾经使用自助系统者，询问其应用情况，并进行整理。连同“留言簿”记录，每周整理一次。 采访内容及“留言簿”表格设计主要有“年级、学院、需求点、兴趣点、有用点、有何建议等”。 评价：整理的学生心理自助系统使用报告及建议。 心理健康自助系统调查问卷（附件2） 项目二、自助式心理压力释放助式心理成长体验各种丰富多彩活动，通过心理辅导和训练实践活动，团体组员间的互动，使个体在交往中通过观察、学习、体验，以实现认识自我、探讨自我、接纳自我，学会更多有效的社会沟通技巧培养乐观的生