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二、职业生涯方案的设计 1.职业生涯设计的基本原则 （1）择己所爱 （2）择己所长 （3）择世所需 （4）择己所利 二、职业生涯方案的设计 2.职业生涯方案设计的方法 （1）SWOT分析法 （2）职业生涯自我规划五步法 综合评估：自我SWOT分析方法 自我SWOT分析方法 案例1：从北邮到北京移动 张剑锋，北京邮电大学通信工程专业 专业成绩优秀，英语出众，有实践工作经验 四级90，六级85，TOFEL660，GRE作文满分 系男篮主力，班体育委员，课代表 IBM ATP（Authorized Training Center) Aix 5L associate instructor CCTV 青少部彤彤工作室灯光助理 北京西城六部口交通中队电脑、局域网维护 三等奖学金、文体积极分子奖、校运会田径金牌 内部分析 优势 专业背景好，专业成绩均在85以上 英语能力突出，GRE作文是全国唯一满分 有多次实习工作经历，比较会与人打交道，语言表达能力强 身体好，精力旺盛 有做事就一定要做好的习惯 劣势 基础课及文科课成绩一般 性格中有些急躁的地方 外部分析 机遇 国家对外开放的节奏加快 我国经济发展迅速，企业对优秀人才的需求加大 TOFEL、GRE学习考试 挑战 IBM ATP中要学习的东西很多，上岗后的压力很大 TOFEL、GRE考试拿高分很难 同时做好几件事，时间安排有冲突 策略分析一 SO策略 继续努力学英语，保持自己的优势 抓住机会运用自己的专业优势，成功兼职IBM 通过GT考试来促进自己的英语学习 WO策略 应聘技术类岗位，避免文书类岗位 多和人打交道，在实际沟通中纠正急躁的弱点 策略分析二 ST策略 寒假中天天在ATP实习、实践，大半年来每天工作十几个小时 专门花两个月时间，每天学习12个小时以上，练习作文，分析题型，同时坚持体育锻炼 研究如何科学高效地管理时间 WT策略 提高人文修养，冷静面对压力 有所为，有所不为 职业生涯自我规划五步法 　1. 我是谁？What are you？ 　2. 我想做什么？What you want？ 　3. 我会做什么？What can you do？ 　4. 环境支持或允许我做什么？What can you support you？ 　5. 我的职业与生活规划是什么？What you can be in the end？ 如果您有兴趣，现在就可以试试。 先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。 在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。 然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。 “我是谁？” 面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。 “我想做什么？” 可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。 “我会做什么？” 把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。 “环境支持或允许我做什么？” 环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。 “我的职业与生活规划是什么？” 把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。 案例：S先生愿望的实现过程 S先生，1999年27岁时，弟弟从美国为他办好了某名校的MBA入学通知书，他在走与不走的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。 我是谁？ 一家管理咨询公司的客户服务部经理(已任职一年多，称职，上下关系不错，业绩和收入都令人满意)； 做经理前先做了一年多客户服务员(开发业务，曾连续6个月业绩第一)； 来这家公司前曾在一家保险公司做过一年多的人寿保险顾问，赚了些钱，但觉得在保险业做太容易受到误会和轻视。有点受不了，所以遇到管理咨询公司招人就来了，现在越来越感到这一行的如果工作尽责、又有一定水平，会受到客户很高的尊重，比较合乎自己的性情，也能赚到一些钱； 　　 如何撰写职业生涯规划书 一、职业生涯设计的步骤 1.自我评估 要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。 要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、