浅谈八极拳对大学生身体健康的影响.docVIP

浅谈八极拳对大学生身体健康的影响 　　摘 要：当代中国大学生是祖国的未来，民族的希望。因此，对大学生的自身发展应该更加关注。身体是劳动的本钱，也是一切自身发展的基础，然而根据2006年大学生身体普查显示，当代大学生的体质健康令人担忧。作为体育工作者，不得不反思学校体育出现的问题和弊病，也在不断寻找发展学生体质更多的出路。 　　关键词：大学生；八极拳；身体健康 　　1.引言 　　武术是中华民族文化的瑰宝，博大精深的武术承载着中华大地几千年厚重的历史文化，然而现如今我国仅在高校体育课开展太极拳的教学，对于身体练习的发展，学生们的选择很少。2013年春季学期，东北师范大学体育学院以霍氏八极拳作为早操项目，研究表明，通过对八极拳踢、打、摔、拿、跌等动作的练习，人体的速度、力量、灵敏性、耐力、柔韧性、协调性等各种身体素质都能有所提高。 　　1.1问题的提出 　　大学生的个人发展一直受到国家和社会的关注，他们是国家的未来，民族的希望。近年来大学生身体健康情况不容乐观，大学生的体质下降成为困扰国家和体育工作者的难题。体质健康是劳动的资本，健康的体魄能够让大学生有更多的精神和更好的精力学习其他的身体技能。现在我们可以看出国家在青年学生的体质问题上已经开始由监测专项学校运动干预。 　　1.2八极拳发展 　　八极拳经历了三百余年的沧桑，各代名人辈出，在传播上早已经走出了河北沧州