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促进幼儿身体健康和体能发展的研究[摘 要] 健康是幼儿成才之根本。促进幼儿身体的健康发展是幼儿期的首要任务，是实现幼儿全面和谐发展的基础和必要条件。幼儿园教育者要全面、科学地锻炼幼儿身体，增强幼儿体质，并对各幼儿进行保护和促进幼儿自己身体和心理健康的教育，帮助幼儿形成对健康的正确认识和态度，且在生活实践中养成良好的行为习惯，为他们今后的健康和安全打下良好的基础。[关键词] 体能发展；身体健康；自护能力健康的生命是保证人体发展的物质基础，人要在社会上生存并求发展，首先必须有健康的体魄。幼儿期是一个人生命的起始，是幼儿开始生长发育的阶段，幼儿身体各器官、系统的机能尚未发育成熟、组织比较柔嫩，其物质基础还相当薄弱。同时，幼儿期又是生长发育十分迅速和旺盛的时期，此时正是开始塑造身体的关键、有效时期。而幼儿的体能如果任其自然发展，那么只会达到一般水平，将难以适应多变的自然环境和具有抵抗疾病的能力。健康是幼儿成才之根本，促进幼儿身体的健康发展乃是幼儿期的首要任务，它是实现幼儿全面和谐发展的基础和必要条件。因此，希望通过幼儿健康教育活动的研究，全面提高幼儿身体素质，以适应新世纪对人才素质的要求。一、促进幼儿身体健康和体能发展的重要性《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”针对幼儿发育迅速但远未完善的生理特点，天真纯洁但容易受到伤害的心理特点，活泼好动但自我保护能力欠缺的活动特点，我们应将幼儿健康教育置于幼儿园工作的首位，这是由幼儿身心发展的特点和发展的必要性所决定的。从当前幼儿园体能常态教育来看，普遍存在下列四种现象：一是幼儿每天的户外活动基本能达到幼儿工作规程中规定的两小时，但体育活动远低于一小时，运动密度低，导致运动负荷不足；二是幼儿受过度保护却忽略了安全自护能力的培养；三是体育教学场地器材缺乏；四是家长基本能认识到体育活动的重要性，但是具体实施起来仍然处于被忽略的位置，导致体育锻炼在家难以坚持。在幼儿中普遍存在着体质较差，发病率相对较高，特别是换季时，幼儿咳嗽、感冒、发烧等常见病较多，幼儿生长发育达标情况也不理想等现象。幼儿在五项体能测查中，也表现出动作协调性、柔韧性差，速度、耐力都不够，胆子较小等弱点，自护自控能力薄弱。从国内外的研究状况来看，日本的幼儿园教育注重体能的锻炼并且注重科学性，幼儿园的一日生活除一个集体活动外都是在户外接受阳光、开展户外活动和体育锻炼的，提供丰富的体育器械或半成品、废旧材料供幼儿游戏，充分锻炼幼儿的身体协调、攀爬、力量、耐力等多方位的身体运动能力，以此促进幼儿的身体素质提高。除此之外，玛利娅?蒙台梭利在“运动神经培养”中指出“如果没有指导，孩子的运动活动就显得混乱不堪……”显然在体育活动中教师的指导对幼儿的体能锻炼和发展至关重要。细数国外的幼儿园一日活动，在保证幼儿安全的基础上会开展长时间的户外体育锻炼，提供丰富、自然的工具和器械开展自由的体能训练。国外幼儿园对幼儿的体能训练相当重视。二、建立并推行“1+3+5”的体能锻炼模式根据幼儿身心发展的特点和需求，结合时代对人才素质的要求，我们将“促进幼儿身体健康和体能发展”理论定义为：1.身体健康。身体发育良好、心情愉悦、动作协调、习惯良好和掌握基本的生活能力，对适应生存环境有积极态度。2.体能发展。旨在启蒙幼儿自我保健意识和强健幼儿体质的教育。对此，我们通过对家长进行问卷调查、幼儿的测查，结合笔者园中的实际情况，拟定了幼儿体能锻炼的模式，以提升幼儿身体素质。笔者幼儿园将幼儿体能锻炼定为“1+3+5”的模式，即1个中心，3种方式，5大举措：1个中心，即坚持以幼儿发展为中心的教育理念。3种方式，即日常渗透、专题强化、家园共育。日常渗透是指在园一日生活中，为幼儿提供大量的感知和实践机会，指导幼儿进行体能锻炼和安全自护。专题强化是指每学年设立21个以体能锻炼为专题的活动，如每月的“绿道远足”“周三周五欢乐广场操”“定期举办运动会”“早操展示”“自制体育器材展示”“五项体能测查”等活动。通过远足活动能培养幼儿的运动耐力，在广播操比赛中，可培养幼儿的竞争精神和团体意识，大大提高幼儿自信心。运动会比赛项目有一分钟拍球、跳绳、呼啦圈等单项比赛，这些比赛项目需要幼儿平常持之以恒练习才能获得成功，而幼儿只有不断获得成功的体验，才会产生兴趣。运动会上获胜的比赛结果更能增强幼儿的自信心。详见下表：家园共育是指在实验中，一方面邀请家长走进幼儿园参与活动，提高家长对课题的认识，提升家长健康教育的意识，实现小手拉大手，具体活动见下表：另一方面引导家长积极参与课题实验，倡导健康生活方式，在节假日和孩子一起走进大自然、走到阳光下，进行户外锻炼，为幼儿健康教育营造良好的家庭教育氛围。5大举措：1.合理规划，保证幼儿运动密度。一是时间分