青少年体能调研.docVIP

关于青少年业训中体能训练的探究 随着现代竞技运动水平的提高,竞技运动的发展已经对运动员的体能提出了更高的要求，对青少年体能的探究具有重要意义。通过对青少年体能训练的调查,找出存在的问题与不足,试图引起大家对青少年体能训练的认识,转变观念,树立长远的发展目标;完善教练员引进机制,培训专职体能教练员,走“引进来”和“走出去”的战略方针;加强教练员自身素质建设,提高教练员的体能训练水平;加快体育资源建设,加大体育投资力度以促进青少年竞技运动水平的快速发展。 一、体能的重要性 什么叫体能？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力，有利于少年儿童掌握复杂的、先进的技术，为专项成绩的提高打下牢固的基础。良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础，良好的体能也往往是体育竞技最后夺取胜利的保证。 二、青少年的生理特点与训练科学性 儿童少年一般是指7—17岁这一年龄段的人。7—12岁一般称为儿童，13—17岁称为少年，儿童少年的身体正处在迅速生长发育时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织器官的结构和功能，智力和心理的发育都具有很大的潜力和可塑性。 科学训练能对儿童少年运动系统