影响篮球投篮命中率的因素分析.docVIP

影响篮球投篮命中率的因素分析 　　中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-02 　　摘 要 根据对平时篮球运动和比赛中出现的各种情况进行的分析得出，投篮动作的规范化、良好的身体素质、适宜的投篮时机、投篮出手角度和球的飞行路线以及运动员心理素质等方面对提高篮球投篮命中率是非常必要的。本文对篮球投篮命中率的作用及影响篮球投篮命中率的各种因素（如：投篮动作的规范化、身体素质、投篮时机等方面特别是对心理素质方面）做出了详细的分析，并提出了在训练中应该重视和解决的问题。 　　关键词 篮球投篮 心理素质 命中率 　　众所周知，篮球运动具有明显的三大特点：高度、速度和对抗。由于现代篮球比赛投篮是得分的唯一手段，在日趋激烈的篮球比赛中，投篮命中率是球队得分多少和能否取得比赛胜利的关键。这就要求双方运动员进行身体和心理的双重对抗，增加投篮机会和命中率，而投篮命中率的高低，是决定比赛胜负的重要环节，如何提高投篮命中率就成为了一个值得探讨的重要课题。 　　一、投篮动作的规范化是决定投篮命中率的重要因素之一 　　投篮动作规范化即全面掌握投篮技术要领，手、眼、力、身体全面协调做好投篮动作： 　　（一）手法要正确。手法正确是指持球的部位和姿势正确，出手时能合理运用手腕和手指的力量。手腕、手指的力量的运用控制着球飞行的力量、方向、旋转和弧度