基础营养部分 Question: 一、食物的消化与吸收 ——如何吸收? (How) 二、能量和各种营养素的生理功能 ——为什么吃? (Why) 三、各种营养素的食物来源 ——吃什么? (What) 四、能量和各种营养素的参考摄入量 ——吃多少? (How Many) 人体消化系统的组成 1、唾液 唾液的作用: 湿润口腔和溶解食物,引起味觉; 清洁、保护口腔,溶菌酶可杀灭微生物; 黏蛋白使食物黏合成团,便于吞咽; 淀粉酶可简单分解淀粉。 2、胃液 性质:透明、淡黄色的酸性液体,pH0.9-1.5 成分及作用: ① 胃酸(盐酸)——激活胃蛋白酶原转变为胃蛋白酶;维持胃内酸性环境;杀菌。 ② 胃蛋白酶——对食物中的蛋白质进行简单分解 ③ 黏液(糖蛋白)——润滑作用;减少胃黏膜的机械损伤;降低HCl(氯化氢)酸度,减弱胃蛋白酶活性。 ④ 内因子——保护维生素B12免受小肠内蛋白水解酶的破坏并促进回肠上皮细胞对其的吸收。 3、胰液 作用: 胰淀粉酶——α-淀粉酶,水解淀粉成糊精或麦芽糖等; 胰脂肪酶——消化脂肪; 胰蛋白酶、糜蛋白酶——内肽酶,水解蛋白质; 其他酶类——羧基肽酶、核糖核酸酶、脱氧核糖核酸酶等。 4、胆汁 作用: ① 胆盐可激活胰脂肪酶; ② 作为乳化剂,乳化脂肪; ③ 与脂肪的分解产物结合,促进脂肪的吸收; ④ 促进脂溶性维生素的吸收; ⑤
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