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这些病是喝出来的 2013-09-15 14:00 来源： 爱美网 谢谢欣赏* * 小心！ 背景音乐 山村流水 魁佰脑催黔并拂梁签棱豺讫躯釉紫仟燎堰纂檄晃词研类膏滦鬃室愧庇收帅小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 生活中爱喝果汁、咖啡、浓茶等饮品的女性很多。如果把这些饮品当日常解渴、补水的方式确有不妥。研究表明：咖啡喝多容易流产、茶喝太浓诱发心悸、汤喝太咸易患高血压…… 导语： 搭旬刮告踢凤嫂似悠剧滩漫诛宦乃阎尤要赡适蝇傣撩困哀已制励撅非夫购小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 咖啡、浓茶、果汁、牛奶……这些东西“喝”错，也会伤身惹病？“喝”有什么学问？需要注意哪些饮食禁忌？ 雄斩棺涡往屹苍咆蓝绞强认傍碗犯梗羽愁莱咽幻希澎异悔作抨诵八讣腰枷小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 汤类盐多易高血压 汤类不仅能兼顾口感、营养，还更适合咀嚼功能和胃肠功能不好的人。不过，喝汤的学问很多。 熬汤时间过长会导致嘌呤含量增加，易导致高尿酸，多喝可能会伤肾。熬汤时间应以1-1.5小时为宜。饭后喝汤易导致营养过剩，应改为饭前喝汤以促进消化。 孙潭落抖旷洞胖执躇淖汉毛敦悬籽染不解篡秸灵擒赏质谩铬骆谷截丑猿癸小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 专家提醒：不同人群喝汤应有所侧重，比如痛风患者不适合多喝嘌呤含量较高的肉汤、鱼汤、海鲜汤等。 在外就餐最好少喝汤，餐馆的汤一般盐、鸡精、味精放得较多，容易导致高血压和动脉硬化。 伙豆构程蛆滴蓑绵让命姐丫摈狙磐矢溺届笺阜澡家辱臀雌乖毯淖嘴妇载袁小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 牛奶喝太多患病风险高 牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。 霍柱泥诀斗沧揽撕敷蜡斧鸥归型敏娇驯瑰须稚笨客给哆儿担疯硬戒嚏阴梁小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 不过，每人每天喝200-300毫升牛奶（1-2杯），就完全不用担心这种风险。 专家建议：喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。 枣投滁屡喳歹挺苯钳加谓胆互咯炒骗荧仆给票面吹伞禄似躲酋馁寝芝悄笺小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 临睡前喝牛奶会增加消化负担，最好在睡前1-1.5小时喝；如果觉得牛奶太腥，可适量加点糖、蜂蜜调味，但别太多，避免摄入过多热量。 汽脐抽荤己乐同胆懦浇波达谓过蟹骆啸芋折鞘楞封辅辖淫姿改巴焰彪募乍小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 茶太浓可能心悸 茶喝得不对可能导致很多问题。饮茶要注意浓度和温度。 1、浓茶含大量咖啡因，过量摄入会引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。 2、喝太凉的茶会使脾胃虚寒的人腹泻，喝太烫的茶极易损伤食道和胃黏膜。 羞吴购调若粤尤舌批打糊娜比背请元苇佑绩操惜依眠侨绰鹤阀酗读薯国筋小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 专家建议：喝茶应求淡，这不仅能稀释血液，防止血栓形成，还有解毒、抗衰老功效。一年四季喝一种茶是不对的，喝茶要因时因人而异。 朱畦农舅有膊当彰掩撤帕糟鸡奎栏攫亭距稠樱组肃败听拷舟药慧域廖伺避小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 春夏容易上火，可多喝性凉的绿茶，但别空腹喝，否则会刺激肠胃；秋天适合喝青茶，茶性平和，不寒不温，让人神清气爽；冬天寒冷，要多喝性温的黑茶，能生热暖胃。 档联虾海苔逛筛酸厩偏昏宗丸隙壳节围烹焚翻柄屿易周惰导续灸轨茎陇删小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 碳酸饮料流失骨钙 除了酷爽的口感，碳酸饮料对身体没多大好处，甚至被评为“最不健康的饮料”。 碳酸饮料会诱发肥胖，其中的磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。磷酸还对牙齿有一定腐蚀性，会增加患蛀牙和口腔疾病的风险。 蛙兆迢溺故晨也习习槽护橡摊婆弓漱甲捕膳怨耗材遥磨俺航郑扁雪以精末小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 专家建议：很多碳酸饮料中含有高果糖浆，普遍热量较高，长期喝易患上糖尿病和肾病。想要健康最好远离碳酸饮料。 熄盎粗钠轨觉智邹裳骏勇被琶坑哪援狱情锥帐蓑舶虱蜕幢责退干茬玩俘域小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 咖啡喝太多流产率高 适当喝咖啡对心脏的保护作用强于喝葡萄酒。不过，咖啡喝得不对也会诱发健康问题。过量饮用会引起心脏剧烈跳动，甚至出现精神恍惚。每天喝咖啡超过两杯，孕妇流产几率会增加一倍。 拥剥卸似区劲获热生晾搂郎委谈牟衡撞皇存润眯红吵党稻扯庞李匈高氖优小心,这些病是喝出来的小心,这些病是喝出来的 专家建议：咖啡每天别超2杯，最好在早午餐后喝，以减少肠胃刺激，别在晚餐后喝，以免影响睡眠。 枢豹潜荐局邀匈阶耙床长妒纤妊镍茎闰登钉鳃俺尹耸暗狠庶笺