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盛夏保养全解析 　　夏日肌肤问题多多，油腻、色斑、黯沉、易发红都令人困扰的，不管你是护肤达人还是菜鸟级别，都难敌这个炎热的季节。如何应对高温、紫外线、汗水这三大危害肌肤的元凶？别急，这就为你送上盛夏保养全解析！ 　　夏日问题肌元凶 　　高温 　　引发问题：增加皮肤出油量 　　温度升高，皮脂腺的分泌活动就会变得很活跃。通常来讲，温度每升高1℃，皮肤的出油量就会增加10%。想想从冬天的0℃到夏天的30℃，皮肤的出油量就已经提升了300%。再干燥的皮肤都不会感觉到干痒或脱皮，甚至还担心会不会变得油腻。如果你是油痘皮肤，那脸上的痘痘绝对会呈爆发状态，星星之火变成燎原之态。 　　紫外线 　　引发问题：加剧色斑产生 　　夏季的紫外线是一年中最强烈的，尤其是会导致皮肤晒伤的UVB全部集中在夏季。UVB带来的直接伤害就是皮肤发红，严重的还会起水泡，之后还会留下严重的色素沉着。引发老化的UVA也比冬天要强烈得多，更容易造成皮肤的老化，和UVB一起让皮肤中的黑色素大量生成，色斑就是这么晒出来的。此外，阳光中的红外线会让人感觉到炎热，让皮肤表面的温度升高。还有研究发现红外线会加重紫外线对皮肤的伤害，是紫外线最大的帮凶。 　　汗水 　　引发问题：皮肤保护屏障受损 　　夏天的另一大问题就是汗水对皮肤的影响。夏季湿度比较大，有时候的相对湿度会达到90%，这意味着汗水不能正常地蒸发到空气中，这时候就会感觉到皮肤黏腻不堪，浑身湿乎乎的。而汗水中除了大量水分外还有矿物盐，过多盐分对于皮肤有损伤，它们会将皮脂膜冲刷掉，这就意味着它们不利于维持皮肤的弱酸性，同时还会加重皮肤的酸化问题（皮肤氧化）。长期大量出汗的部位甚至可能引发真菌感染，出现所谓的汗斑。 　　夏日护肤这样做 　　解燥+收敛 　　应对夏日高温 　　温度上升促使皮脂分泌，这时候借助专为夏天设计的清凉感保养品可以暂时控制皮脂分泌，一般这些产品会在使用的过程中带给皮肤清凉感，这大部分是由于产品中添加了薄荷、樟脑等植物成分，同时也可能是酒精带来的短暂清凉感。薄荷和樟脑是天然精油的来源，对于细菌也有一定的抑制作用。对于普通皮肤来讲，这些成分偶尔使用并没有特别大的问题，如果是极度敏感皮肤，在使用的时候就要格外小心，很可能会引发皮肤的敏感问题。只要是主打清凉感的保养品，使用时要务必避开眼部。 　　除了薄荷外，就是添加酒精了，这类保养品不在少数。酒精能够起到暂时的降温和收缩毛孔效果，但是收敛毛孔的效果并不是很持久。酒精还可以起到促进成分吸收的效果，酒精的分子很小，可以轻松地渗入角质层的内部。那酒精是不是绝对安全呢？其实也是有问题的，如果添加量太多超过20%，就有可能造成干燥和敏感的问题。 　　温度上升之后的问题，仅仅通过清凉感保养品的使用还不能完全改善，必须要使用具有针对性的产品，尤其是针对皮肤的出油问题。这些问题的关键还是在于皮肤深层的调理，扩张的毛孔无时无刻不在分泌着油脂，如何减少根源的油脂分泌、缩小毛孔才是重中之重。 　　很多保养品会添加有维生素A的衍生物，比如视黄醇、视黄醛，都能在皮肤内部转化为A酸。虽然没有直接的证据表明这些成分能真正地让皮肤少出油，但至少在理论上行得通，对于皮肤来讲这些维生素A类成分的益处很大，在抗氧化、对抗皱纹上都显示出强大的效果。时下最火的成分之一烟酰胺也在调节油脂分泌方面展现出一定的效果，不仅能控油，还能改善毛孔粗大的状况，同时增加皮肤的天然含水量。使用含有烟酰胺的产品，再也不用总是担心夏天外油内干的情况出现了。 　　编辑建议 　　要想让皮肤尽量不出油，不受到炎热环境带来的影响，待在有空调的房间会比较靠谱。空调房间的温度和湿度都是比较适宜的，能够最大限度地减少皮脂腺的分泌。如果做不到，至少涂抹保养品、化妆的时候要在空调房间，不然还没化好妆，又已经出油了。在化妆之前可以用凉水来轻拍面部，或者是使用冰镇的化妆水，让皮肤的温度即刻下降，在上妆之前不会有过多的油脂分泌。也可以用冰镇的化妆水就进行局部的湿敷，皮肤在湿润的情况下毛孔看起来也会不明显。在涂抹完保养品后，最好使用散粉类产品来定妆，可以让皮肤在比较长的时间内达到亚光的感觉，不受油腻和出汗的困扰。很多散粉还具有防晒值，可以起到补充防晒的效果，对于不喜欢油腻感觉防晒产品的人，务必使用这类散粉。有些人特别爱出汗，就需要考虑使用防水彩妆品，避免出现花妆的情况。即使做到这些，到了下午依旧可能会出现脱妆的情况。先用吸油纸吸去多余的油脂，有条件可以喷一些不易让妆容花掉的喷雾，起到补充水分的效果，再使用粉饼类产品进行补妆。 　　Tips：解燥食物也能愉悦身心 　　偶尔吃一些冰镇的食物不仅可以为身体补充营养成分，还能够起到愉悦身心的效果。绿豆汤应该是大家都喜爱的食物吧，在煮绿豆汤的同时还可以加入薏米、