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中职体育教学与学生心理健康价值研究 　　摘 要：目前，中等职业院校的学生心理健康教育引起教育界的普遍重视。针对中职学生心理健康问题的现状和原因，阐明了体育课教学对学生心理健康的积极作用，并对体育教学中应该注意的问题做了说明。 　　关键词：中职；心理健康；体育教学 　　心理健康教育早已受到职业教育界同仁的普遍重视，各中职学校也都开设了与心理健康有关课程和讲座。心理上的疏导也许能对学生的心理健康起到积极作用，但是我们也应该重视体育这门传统课程对国民心理和生理健康的重要作用，认真做好体育课程的改革工作。笔者针对中职学生心理健康问题的现状和原因，说明了体育课教学对学生心理健康的积极作用，提出自己工作中积累的一些实践经验，供体育教育界同仁参考。 　　一、中职学生心理状况及成因分析 　　据有关文献报道大约20%的中职学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现他们心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。社会对知识人才的需求量越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。 　　二、体育课教学对心理健康的正面作用 　　（一）消除紧张，恢复体力 　　在繁重的课程压力下，每周有几段时间能全身心地投入体育锻炼，可以消除紧张、烦恼、焦虑的情绪，在舒展筋骨中缓解压力，获得积极性的休息，易于增强学生的意志品质、增强自尊和自信，增进身心健康。 　　（二）陶冶情操，调节情绪，提高意志品质 　　人的情绪是个体对客观事物的主观映像，是对现实事物的内心情感显露。人在紧张繁忙之余，参加一些体育活动，如球类运动，可以释放压力，调节倾诉；又如体操和舞蹈，可以在音乐和旋律下放松身心，情绪自然会愉悦起来，道德情操也会得到提升。体育活动使人增加快乐和喜悦，减少烦恼与不愉快，对学生的情绪调节和心理健康教育意义重大。 　　（三）培养自信心，完善自我价值 　　体育运动和竞赛尤其是个人擅长的运动项目，学生能在完成各种复杂动作时，与同伴精诚合作，在与对手激励的竞争和对抗中收获胜利的喜悦，实现自我价值。同时被同伴赞誉也能提高自己的自信，并潜移默化的影响学生的工作学习生活的各个方面。 　　三、体育教学中培养学生健康心理素质的方法探索 　　中职阶段是学生人生观，价值观形成的重要阶段。面对目前甚为担忧的中职生心理健康现状，注重中职学校体育教学的学生健康心理素质培养，就显的尤为重要和紧迫。中职学校体育教学培养学生健康心理素质的方法，应从充分利用教学资源和把心理健康融于体育教学着手，并通过创新教学模式和改进教学方式方法，来提高教学效益。 　　（一）充分利用体育教学资源 　　充分利用体育教学资源：在按“体育教学大纲”主线实施体育教学过程中，要结合学生的实际情况，在主体教学进程不受影响的前提下，从培养学生健康心理素质角度，充分利用体育教学资源，调整课程设置，侧重增设体育与心理健康类课程。增设体育与心理健康类课程分为理论课与实践课，以实践课为主。理论课主要讲授体育与健康心理的基础理论知识，实践课主要在运动场上进行身体练习和心理训练。开设或增设体育与心理健康类课程，还应根据各级学生的实际情况，不断调整开设课程的性质及开设的程度。如一般低年级开设普通体育与心理健康课，高年级开设选修课、专项体育心理课、保健与心理咨询课等。普通体育与心理健康课可设为必修考试课，规定学期考查，学年考试。 　　（二）把心理健康融于体育教学 　　1.加强心理健康教育内容的教学。体育理论课一直是学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。 　　2.因材施教，加强教学的针对性。体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。对孤僻、怪异的学生适宜选择篮球、足球、排球、集体接力、拔河等项目；对优柔寡断的可让他们多参加球类的