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浅议辅助练习在运动技能教学中的运用 　　摘 要：笔者针对如何有效地开展运动技能教学这一问题，分析了辅助练习在体育教学中的作用意义，依据原则设计了三种策略并用案例加以分析，为进一步提升运动技能教学的有效性提供了一种思路和策略。 　　关键词：辅助练习 运动技能 设计策略 　　体育是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的的必修课。而身体练习具有一定规范的动作技能。离开了技能，体育教学就失去了目标实现的基础。在体育教学实践中，体育教师只有有效进行运动技能教学，才能更好地促进学生健康和终身发展，彰显体育课程的性质，展现自身的价值和专业素养。 　　一、辅助练习在技能教学中的作用 　　运动技能辅助练习，是在教学过程中为了学习某一复杂或难度较大的动作，根据完成该动作所需的身体素质和运动技能而设计的辅助动作练习。其目的是通过辅助动作的练习来提高身体素质和运动技能，使学生更好、更容易、更有兴趣地学习和掌握主动作的运动技术。 　　1.辅助练习是形成运动技能的台阶 　　运动技能一般由身体姿势、运动轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。教师如能较好地剖析运动技能的动作结构和完成该技能所需的身体素质，并据此选择和设计出一个或一系列的辅助动作，通过一定的有效练习，这就为学生技能的学习和形成搭建台阶。 　　2.辅助练习是实现有效教学的策略 　　如果教师“教材”式地进行教学，课堂教学和学生练习就会较为单一、枯燥，尤其是连续性运动技能，如跑步等，一般学生练习兴趣和收效较低。教师如能根据运动技能特点，有效地进行专项辅助练习的设计和选择，改变练习的内容和形式，并在课堂中有效地组织实施，不仅有利于促进学生运动技能的掌握，还能激发学生的练习兴趣和成效，提升课堂教学的有效性。 　　3.辅助练习是丰富教学内容的手段 　　辅助练习作为运动技能学习的台阶和桥梁，赋予了教师选择和创编教学内容广阔的空间，同时，教师若能创编和设计出丰富的、新颖的辅助练习，就能丰富和充实体育教学内容。 　　4.辅助练习是教师专业素养的展现 　　体育是以技艺、情意为主要特征的实践类综合学科，如何将“静态”的教材知识转化为“动态”的教学内容，通过教学让学生了解和掌握运动技能，这是体育教师重要的学科专业素养。运动技能辅助练习的设计是教师对运动技能教材的研读、对运动技能教学相关规律的认识等整体的综合智慧成果。 　　二、辅助练习在技能教学中的设计策略 　　笔者依据循序渐进激发兴趣技能迁移的原则或规律，设计了渐进型、激趣型、迁移型三种辅助练习策略。 　　1.渐进型辅助练习设计 　　（1）设计理念。在运动技能教学中，要求教师遵循“从易到难、由浅入深、从简到繁、化整为零”循序渐进教学原则。采用完整练习还是采用分解练习更有效，取决于运动技能的复杂程度，即取决于运动技能学习的难度。一般地说，体制化程度高，复杂性小的动作技能，适合于采用完整练习法；体制化程度低，复杂性大的动作技能，适合于采用分解练习法。 　　（2）设计案例。 　　①动作分解型。针对动作多、较为复杂且动作体制化程度低的运动技能的学习，需要采用“化整为零”的教学策略，进行合理的、系统的技能分解“单元计划”，并进行可行的、有针对性的阶段教学设计课时教案，使学生逐步过渡、逐步形成，从而，整体地提高体育课堂教学成效。 　　案例一：《跳远――踏跳》【动作分解辅助】 　　跳远运动技能教学，根据技能动作特点和结构，一般分解为：助跑、踏跳、过杆、落地四个动作阶段进行单元教学，但在单元教学中，还需将各阶段动作进行分解教学，如：踏跳阶段单元教学，可分解为：确定踏跳腿、确定踏跳身体姿态（手臂、身体、脚型等）、确定助跑与踏跳的衔接（助跑最后一步）等动作分解，根据各分解动作的阶段和特点，设计出如“开火车”（确定踏跳腿；强化上摆手臂姿态）、“踩气球”（强化踏跳脚型）、“定距起跳”（强化助跑与起跳的衔接）等等，相应的细化技能辅助练习。 　　②技能简化型。针对体制化程度高，复杂性小，一般不适合采用完整教学方法的动作技能，可采用技能简化的辅助练习。技能简化的类别一般有：降低速率、高度、难度；改变方向；放缓节奏；缩短距离；改变姿态；简化规则；器材辅助等方法进行。 　　案例二：《中长跑――跑的节奏》【缩距简化辅助】 　　对400米中长跑――跑的节奏教学，为让学生了解和初步掌握适合自己的中长跑节奏，可以设计并采用“定距定时”跑的辅助练习，具体做法是：帮助学生结合自己的实际建立时间目标；根据学生制定的时间目标，确定50米的一般跑速；在音乐背景和老师的时间提示下，进行50米的定时跑，建立400米的节奏感念；当学生基本能控制50米距离跑的跑速后，逐步延长距离，最终逐步形成和建立目标