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擦拭心灵 寻找幸福 　　幼儿教师是特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业。随着岁月的流逝，青年教师逐步跨入中年教师行列，日复一日地重复着十几年工作，不知什么时候从教之初的豪情壮志逐渐消失了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了。有老师抱怨说：“我们年纪大了，职称不用评、骨干也不用评了，这公开课有什么好上的，还是安稳地等着退休吧。”还有的老师提到：“为了提高学历，我们克服许多困难参加函授、自考的学习，但证书拿到了，自身并没有得到提高。”无聊、疲惫、烦躁悄悄占据了中年教师的心灵，用一句时髦的话叫“职业倦怠感”占据了内心，这种状态不仅影响自身，也会影响幼儿。我们又该如何来避免呢？这样的问题非常值得我们每一位教师关注和探讨。 　　要避免职业倦怠，关注中年教师的身心需求，显得尤为重要。中年教师更要经常擦拭自己的身心需要，学会心理的自我调节，这要靠教师个体自己的努力。还有不可或缺的一方面就是幼儿园的相关政策、制度的调整，工作的安排等。两者缺一不可，只有有效地结合起来，才有可能真正解决中年教师职业倦怠问题，让她们寻找到幸福的心灵鸡汤。 　　一、组织调节，营造生态、和谐的幸福氛围 　　环境是一个人成长的摇篮，创设良好的环境氛围是减轻教师职业倦怠的关键，开放、和谐的工作环境将对教师产生积极的激励作用，是教师寻找职业幸福的基地。 　　1.民主的校园文化。 　　关注教师的合理需求，诚心诚意为教师的工作服务，全心全意为教师的发展服务，尽心尽力为教师的生活服务，满足教师物质和精神上的需求，这种信任、尊重的校园文化，能最大限度地激发教师的潜能、调动教师的积极性。团结互助、尊重平等、民主宽松的“情感校园”，让教师置身其中有一种安全感、亲近感。构建丰富多彩的墙壁文化、橱窗文化、班级文化，引进健康网络文化，图书杂志等教师的必须“精神营养品”，努力营造的“书香校园”、“精神家园”，使教师置身其中有一种精神上的充实感、神圣感。 　　2.人文的教育管理。 　　教育管理者要坚决实施“以人为本”的管理思想。以尊重人、关心人、爱护人、培养人、教育人，树立以人为中心的管理理念。以关注人的需求，凝聚人的智慧，激发人的潜能，提升人的技能，促进人的发展为管理的思考点。尊重教师的价值，发挥教师的积极作用，并为教师自我价值的实现提供舞台。因此，管理者要科学、全面地认识中年教师的职业倦怠问题，要客观了解产生的原因，针对性地做好思想、心理调整工作，引导她们正确面对自己职业倦怠的现实。运用科学的方法管理学校，努力建立一套现代化的民主管理制度，适当运用榜样作用、感情投资、荣誉奖励、经济奖励等手段，调动中年教师的工作热情，激发内驱力，产生团队意识，形成集体归属感。 　　3.多元的体系平台。 　　（1）搭建身心结合的平台。 　　教师步入中年，肩负着家庭和学校多方面的重负，极易产生心理疲劳。无论其过去是优秀还是普通，都会出现方方面面的压力，这时职业倦怠感也就随之产生。我园为老师们搭建畅所欲言的平台，如工会组织进行“寻找心灵鸡汤”座谈会，举办“我的心情我做主”茶话会，让中年教师诉说自己苦闷、烦恼及委屈，释放压力，松弛情绪，宣泄自己的情感。还开展一些文体活动，如“三八节”“教师节”系列活动、圣诞、新年联欢会等，每天四点后“健康半小时”的健身操，不仅让中年教师释放了压力，保持了开朗愉快的心境，还增强了体质。 　　（2）提供展示学习的平台。 　　在各种展示、竞赛、外出培训学习活动中，我们见到的多数是青年教师，她们朝气蓬勃、思维活跃、接受能力强，能够为幼儿园争得荣誉，需要展示的平台，少有中老年教师参加。但中年教师也需要通过平台，来促进自己的专业不断成长。因此，我园每学期组织中年教师参加园内10-15年中年教师评优课、班主任评优课、市级展示课等，每两周园内的教育沙龙，每学期每人1-2次外出听课学习培训的机会，这些都是促进中年教师专业成长的极好平台，有效调动了中年教师专业成长的积极性，不断提高自身的综合素质，寻求新的发展。 　　二、自我调节，追寻唯美、魅力的幸福 　　要明白美神“维纳斯”也是断臂的，可以唯美，但千万不能太要求完美。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能有发自内心的微笑，才能更好地发展自己，才能有成功的机会。 　　1.关爱自己，准确定位。 　　其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。因此中年教师心里要有一张“时间表”，该工作的时候工作，到了休息的时间，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，努力调节自己的心理状态，保持健康愉快的状态工作。 　　2.善待友情，增添情趣。 　　友情是人生中一笔无价的财富。欢乐时，有朋友与你共享，欢乐更加浓郁；忧伤时，有朋友与你同担，伤痛会减轻几分。我们的工作