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课外体育活动对学生综合素质影响研究 　　摘 要： 课外体育活动是为学生终身体育奠定基础的重要保障之一，在学校教育和学校体育中占有一定的地位，它既是学校教育的一个组成部分，又是学校体育的重要组成部分，既是学校体育课程的延续和补充，又是达到学校体育教学目的的重要组织形式。在学校体育工作中，它对增强体质，巩固和提高课内所学的体育运动技术和技能，发展良好的个性，具有积极的促进作用。根据本校特点，因人、因时、因地制宜地开展多种多样的课外体育活动，对提高学生的身体素质会起到良好作用。建立和完善课外体育活动体系，培养大学生体育参与意识和终身体育锻炼的良好习惯，使学生综合素质有所提高。 　　关键词： 课外体育活动 意义 终身体育 综合素质 　　一、课外体育活动的作用和意义 　　（一）学校体育课外活动能够增强学生体质，促进学生身心健康。课外体育活动无论在锻炼时间、活动内容，还是锻炼的实效性上，都远远超过体育课，因而它是锻炼身体、增强体质的最佳形式。尽管课外体育活动缺乏教师直接的指导，但可以有效提高学生体育实践水平和自我锻炼能力，培养学生自觉、主动参与锻炼的意识与习惯，这是全面贯彻实施《全民健身计划》的基础，也是终身体育的核心。另外，在参与课外群体竞赛时，各级体育组织经常有目的、有组织地举行各种形式趣味性的、小型多样的群体活动，学生有选择地经常参加体育活动实践，就能体会体育带给人心理愉快的情感，激发体育兴趣，逐步养成积极参与活动的习惯。体育竞赛活动在调节心理、适应竞争环境，培养学生竞争意识、自信、团队精神和意志品质等方面，将产生深远影响。课外体育活动一般都是学生自行组织、学生自愿参加的，能有效提高学生干部、体育积极分子、广大参与者的组织能力、社会活动能力，从而提高学生的综合素质，促进学生全面发展。 　　（二）“生命在于运动。”“饭后百步走，活到九十九”说明，一个人的身体要好，就要经常参加锻炼。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。1982年教育部发出《关于保证中小学生每天有1小时体育活动的通知》，要求学校开展多种课外体育活动，保证每个学生每天有1小时以上的体育活动时间，并要求搞好学校课余体育训练，提高学生运动技术和成绩。现行的《中华人民共和国体育法》为广泛开展体育活动提供了强有力的法律保证，其中第20条明确规定：“学校应当组织多种形式的课外体育活动，开展课余训练和体育竞赛……”这些为课余体育活动的广泛开展提供了强有力的法律保证，为课余体育活动的发展指明了方向。 　　二、课外体育与终身体育 　　教育就是养成习惯，体育教育过程应该说是使学生养成习惯、终身受益的过程。这一习惯的养成依赖什么？可以肯定地说，不是每周2学时的“必修”体育课就能实现的。习惯的养成和自觉意识的培养，必须依赖自己。如果说体育课还是“必修”的话，那么课外体育就是一种突出学生个性特征的体育。二者的结合是相辅相成的。其模式为：扩大运动教材领域（包括消遣娱乐、健身、舞蹈等），对教材实践弹性化，或在校内外建立俱乐部和社团组织等。课内课外相结合，普及与提高相结合，形成校园体育文化氛围。可以断言，这种模式必将产生巨大的教育效益，良好的校园体育文化氛围的形成对学生产生潜移默化的影响。当学生进入社会转换角色后，这种习惯和体育意识会随着他们的生活方式、行为习惯在社会传播，体现出向社会辐射的功能，对促进体育的社会化具有一定作用。这是促使我们成功的必不可少的力量，还能培养不断进取和挑战自我的勇气。只有热爱运动，崇尚课外体育活动的人才能不断拼搏进取，为自己的青春留下精彩、富有意义的一笔，让自己的人生变得更绚丽。 　　三、大学生课外体育活动有利于提高学生综合素质 　　（一）课外体育活动是促进大学生体质健康最直接有效的方式，也是实现素质教育、促进学生全面发展的重要手段。课外体育活动挑战极限是一种很重要的体育竞技精神，体育竞技的一个重要目的是把人的体能推到一个极限。课外体育活动项目很多，比如说长跑项目是为了向人类耐力的极限发起挑战，养成敢于挑战自我极限的习惯，具有挑战自我极限的体验对于我们的成长来说大有裨益，也是推动人类文明发展的重要动力。只要勇于挑战，你就会击败许多“不可能”，充分开发个人潜能。健康是人生第一财富，是成功的载体，如果没有健康的身体做保证，那么理想、事业、幸福、成功将不复存在。课外体育活动不仅可以让我们的身体保持健康，而且是一种很好的调节方式，对引导大学生养成良好的体育锻炼习惯，树立科学健身理念，激发终身体育意识起到很大的作用，能达到促进大学生体质健康的目的。课外体育活动锻炼不仅有利于我们的身体健康，而且具有解除大脑疲劳、振奋精神、调理心理状态等神奇功效。由此证明大学生参与课余体育活动的目的越来越趋向身心健康。 　　（二）重视对大学生课外体育兴趣和爱好的培