击退“记忆堵塞”的成功四要.docVIP

击退“记忆堵塞”的成功四要 　　想必，你也有过这样的经历：在路上忽然碰到一个人，看着面熟，可就是怎么也喊不出对方的名字，心理学上管这称之为“记忆堵塞”。它指的是我们在回忆某些信息的过程中，发生暂时遗忘，不能立即再现并说出的一种现象。 　　事实上，在考试中，遇到容易的题目，答案似乎近在咫尺，可自己偏就写不出来，这同样也是“记忆堵塞”现象的一种。尽管这是一种非常普遍的考场病，但它肯定不受大家欢迎。谁会希望自己在解答某一道题目时，正当努力地想要把隐约到手的答案动笔写到卷面上，忽然，记忆却瞬间消失了呢？ 　　考场上，当遭遇“记忆堵塞”， 我们如何才能逃离“被绊倒”的命运呢？ 　　防堵妙招一：环境追忆法 　　在平时的学习与生活中，记忆堵塞的现象随处可见。比如，原本想起要做某一件事情，你从椅子站起来还不到两分钟，想要做些什么却忘得一干二净，无论你再怎么抓破头皮都无济于事。然而，保不准你再次坐下，静下来回想那么三两分钟，又或许都能记起来了。这主要是因为，有时进行记忆的环境会成为帮助我们再现记忆的一条重要线索。 　　因此，在考场上，一旦我们想不起自己曾背诵过的公式、概念，最为有效的一个方法就是回想一下当时我们背诵这些公式、概念时的某些情景。例如，你想起“当时，我是坐在学校操场边的一张石凳上记下它们的，我一边看着场上大汗淋漓的球员，一边反复记下这些公式和概念……”倘若你能回忆起这