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浅谈体育教学对中学生心理健康的影响 　　[摘 要]：心理健康是现代健康观的重要组成部分。当然学生也不例外，心理健康教育对中学生也是十分必要的。本文就体育教学中中学生出现的各种心理反应，从它的产生、形成给予客观阐述。本文试图通过学校体育教育功能，尤其是体育教学中，对中学生心理疾病中的焦虑和抑郁起到的积极作用，探讨体育教学对中学生心理健康的影响。 　　[关键词]：体育教学 中学生 心理健康 影响 　　1.前言 　　随着我国独生子女群体的日益扩大，中学生心理障碍的人数呈上升趋势。根据近年来中国心理卫生协会发表调查报告表明，全国中学生目前的心理健康状况令人担忧，心理卫生问题的检出率愈来愈高，并随年龄的增长而增加。心理健康问题已经影响到青少年学生正常的学习、生活和健康，成为落实“健康第一”指导思想亟待解决的问题。 　　2.学生心理健康的现状及原因分析 　　据有关文献报道大约32%的中学生存在不同程度的心理健康问题[1]。所以，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如：抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。随着对知识人才的需求量越来越大，以至于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。 　　2.1 生理变化引起心理的反映 　　人的生理变化是影响中学生心理健康的内在因素之一。中学生处于青少年发育时期，学生的心理、生理以及外形体态都有明显的变化，生理上的变化使得在对待事情方面有偏激，造成了过高的评价自己或产生自卑心理，又由于课程负担重，升学压力大，很少参与体育锻炼，导致中学生的性格偏激，同时也是个性形成的关键时期，严重影响着中学生的心理健康。 　　2.2 家庭环境对心理健康的影响 　　家庭是人最重要的生活场所，家庭是人生的第一所学校，家庭中的重要角色―― 父母是中学生的第一任而且是终身教师，家庭中父母的关系、家庭的教养方式、家庭结构、家庭氛围等对青年的心理影响很深。城市中学生多为独生子女，他们的“自我中心倾向”严重，社会适应能力较差，出现了较为明显的社会角色“同一性危机”。 　　2.3 学校环境对心理健康的影响 　　素质教育的理论虽然早在上个世纪80年代人们就知道了，新课改也在2001年启动了，但在现实中，一些学校仍然在搞“扎扎实实的应试教育”，在片面追求升学率的指导思想影响下，采取一些违反心理健康原则的教育方法、教育手段和教育措施。这种情况，一方面使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中，精神负担加重；另一方面，以考试的分数论英雄，它给人们造成一种印象，就是只要文化课考试成绩差，这个学生就被全盘否定，在学校里得到的将是“地狱”般的待遇，而考试成绩好的学生，过的却是“天堂”般的生活。教师的嘲讽、同学的轻视，必然造成学生心理和情感上的痛苦和折磨，以至于对未来失去信心，对前途不抱希望。 　　3.体育教学中妨碍学生心理健康的现象 　　体育教学固然有对心理健康积极的一面，但由于有些教师没有较好的把握好尺度，致使在教学中不仅不能促进学生的心理健康，反而有意无意地摧残了学生的心理健康。这是值得所有体育教师所重视的。 　　3.1 轻视――对体育差生心理健康的妨碍 　　体育差生是指完不成体育学习任务的学生。有些教师对他们的轻视，往往发自于内心，溢于言表。 　　3.2 用剥夺、疏远、贬抑和随意支配等方式伤害学生 　　体育差生往往不能按教师的要求完成动作，有些教师就无情地剥夺他们比赛、游戏的权利，挖苦、讽刺、贬低他们。诸如“你怎么这么笨的啊。这么简单都不会”之类的言语。他们似乎已经忘记体育差生也是一个有自尊心的人，其内心深处同样充满着对教师鼓励与称赞的憧憬和期盼。 　　3.3 经常批评，不太表扬，甚至对其成功、进步持怀疑或否定态度 　　研究表明，教师对体育差生的轻视是根深蒂固的。这种轻视以各种方式传递给学生，使学生的自我评价标准受到影响。由轻视引起的心理健康妨碍对学生自尊心与上进心会构成严重威胁。一方面，由于感受不到教师的“爱”，学生缺乏应有的安全感，他们往往表现出畏缩、羞涩、懦弱或强硬、执拗、反叛等性格特征。 　　4.体育教学中促进学生心理健康的途径与方法 　　通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的。