十六式太极拳教案.docVIP

公共体育课教案 授课内容 太极拳 授课班级 12太极拳选项班 上课时间 上课地点 田径场 1 教学任务 宣布本学期教学内容及考核项目； 恢复性练习（各种素质）； 教学目标 通过安排长距离慢跑、柔韧性练习、球类活动，使学生各部位得到活动，体力得到恢复。 教学重点 教学难点 安全提示 提醒学生注意安全等 教学过程 教学内容 教法、学法 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 一 二 三 一、体育委员整队。 二、报告人数，安排见习生。 三、宣布本学期内容及考核项目。 1、太极拳(40分) 2、素质考核(20分) 3、平时表现(20分) 4、体育理论(20分) 长距离慢跑 1200米左右 教学重点：保持匀速,坚持到底。 二、徒手操 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节活动 8、腕踝关节活动 三、柔韧性练习 1、前压腿 2、侧压腿 3、跨栏坐 4、压跨部 5、压腿部 一、教师总结上学期教学情况,提出本学期的教学内容和考核项目。 二、提出本学期教学要求 1、发扬成绩，改正错误。 2、认真学习，积极锻炼。 一、教师提出慢跑要求。 二、教师观察学生活动。 三、教师提出做操要求。 四、教师喊口令，并带领学生一起做操。 五、教师纠正错误动作。 六、教师讲解示范动作。 七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。 一、学生按四列横队站立、集合。 二、认真听清要求，努力学习，争取成绩和体质两两方面都有所提高。 一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑三圈。 要求：保持队形、注意调节呼吸。 二、跑完后，成上课队伍散开做操。 要求：做得整齐，有力。 三、按做操队伍坐下，认真看与听教师的讲解。 四、集体按口令做练习。 要求： 1、每个动作要正确，规范 十分钟 二十分钟 二十分钟 每节2*8拍 每节做4 小 中  教学过程 教学内容 教法、学法 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 四 五 六 教学重点：通过练习，恢复和增强学生的各关节韧性。 教学难点：每个动作的正确做法。 四、辅助素质练习 1、原地快速高抬腿(听击掌声)。 2、俯卧撑(30次)。 五、球类活动 1、篮球活动。 2、足球活动。 一、按上课队形整队 二、集体放松 三、教师小结 八、集体纠正错误动作。 九、教师提出练习要求。 十、教师观察，纠正学生动作。 十一、教师巡视学生的球类活动情况。 动作幅度由小到大，力量由轻到重，并注意恢复、放松。 五、学生听清要求。 六、集体进行练习。 要求：动作正确，保质保量地完成。 七、学生自行活动球类。 要求：注意安全。 要求：学生按要求认真完成放松活动。 十五分钟 二十分钟 五分钟 做 2~3组 中 小 器 材 场 地 课 外 作 业 教 学 小 结  公共体育课教案 授课内容 太极拳 授课班级 12太极拳选项班 上课时间 上课地点 田径场 2 教学任务 学习太极拳手型步型及第一组动作；速度练习。 教学目标 学习太极拳基本手型、步型；学习太极拳动作（第一组），并能初步学会其动作。 进行短距离速度练习，提高学生短跑能力。 教学重点 教学难点 安全提示 提醒学生注意安全等 教学过程 教学内容 教法、学法 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 一 二 三 四 一、体育委员整队。 二、报告人数，安排见习生。 三、宣布本次课内容及任务。 中距离慢跑 400米左右 教学重点：保持匀速,坚持到底。 二、徒手操 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节活动 8、腕踝关节活动 三、学习太极拳基本手型、步型 手型：掌、拳、勾。 步型：马步、弓步、仆步、独立步、虚步、歇步等。 一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。 要求：学生认真听讲解、看示范。 二、教师提出慢跑要求。 三、教师观察学生活动。 四、教师提出做操要求。 五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。 六、教师讲解示范动作。 七、教师边喊