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初中女生心里健康引导 说明会议主题 二、了解自身的身体发育特点 (一)身体发育的特点: 世界卫生组织规定青春期为10～19 岁，但种族、生活环境、遗传、内分泌、疾病和营养等因素影响青春期开始的年龄。此阶段的主要变化表现在体格形态的改变、第二性征(除生殖器官外的其它女性特有的征象) 和生殖器官的发育、体内激素的改变及心理变化。 ①青春早期，从第二性征开始出现至月经初潮止，一般为年龄9～12 岁，以体格生长为主; ②青春中期，指出现月经初潮，一般年龄为13～16 岁; ③青春晚期，指自出现周期性月经至生殖功能基本发育成熟、身高停止这一阶段，大约在17～20 岁。 青春期的生理变化表现在以下几方面。 体态及第二性征发育： 表现为身高迅速增长，显现女性特有的体态，胸部逐渐丰满隆起，出现腋毛及阴毛，音调变高，骨盆增宽，胸、肩、臀皮下脂肪增多。生殖器进一步发育 月经初潮(第一次月经) ：是青春期发育的一个重要标志。初潮的年龄个体差异较大，遗传、营养、体重及运动等均可影响初潮年龄。由于卵巢功能尚未完全成熟，故初潮后的月经周期多数无一定的规律。 在处于青春期的你们是幸福的，这是一个正由小孩慢慢向大人转变的过程，在这短暂的几年时间里，你们会经历很多事情，有的事情会让你自己很困惑，有的事情如果没有得到你们家长老师的正确引导，可能造成一生的悔恨，所以我们今天来简单谈谈你们现在需要知道的，需要做的 首先说说你们自己的卫生情况： 作为女生，爱美是天性，在这天性的促使下，很多女孩子开始在青春期这一阶段慢慢像成人模仿，开始了自己的打扮，他们觉得人家怎么样打扮漂亮就模仿的把自己也打扮成那样，染头发，烫头发，涂指甲，画眉毛，涂口红，他们觉得这样看起来真是美啊，感觉自己美若天仙。有这自信，我为你们感到高兴，但是在这一时期的你们，这样打扮危害是不小的，只是你不知道而已，有些人说，我就化妆了我没有觉得自己有啥变化的，在青春期时，你们的皮肤是越来越越嫩，越来越光滑，根本不需要化妆品的装饰，这个时候就开始用化妆品会破坏你的皮肤组织，因为你们用的化妆品都是很一般的，大部分化都是化学药品，很多对皮肤都有很大伤害，比如美白的吧，很多人看到电视上的广告用什么什么洗脸的或者是擦脸的几天就变白了，但一旦停止用药，脸上的斑会比以前还要多，因为那化妆品里面含有很大剂量的铅和汞，长期使用会中毒，可能导致面瘫，身体器官衰竭,导致色素脱失；2,皮肤刺激；3,造成的皮肤损伤；4,体内的蓄积,从而引起肌体各种不良反应,最主要的就是中枢神经系统,如失眠乏力,记忆力不好,特别是情绪的变化是非常明显的,还会造成神经衰弱.所以哪有会得不偿失的，不划算 温馨提示： 女孩子要特别注意卫生，在这特殊的青春期，要勤换内衣裤，保持自身的干净，在这一时期，你们就会发现自己的内裤上慢慢多了一些分泌物，还会有一些臭味，不要感到恐慌，害怕，以为自己是生病了吗？其实这是很正常的事情，但是你需要清洗，在农村老里很少有人会给自己准备一个小盆子每天晚上给自己洗洗，勤换裤子，特别是在月经的时候，最好是每天晚上把开水放到不冷不热的时候，清洗一下，那样你会觉得更舒服，肚子也不会那么痛的，在月经期间，要照顾好自己，不喝冷水，更不能吃冰淇淋，不吃辛辣的东西，不做剧烈的运动，遇到上体育课的时候要主动请假，否则就会加剧你的腹痛，月经期间注意休息。 (二)心里发展特点 1、心里发展的特点 青春期是体格发育和智力发展的突飞猛进期，精力充沛、追求新奇，观察、记忆、思考和推理能力都在不断增强，富于想象力，求知欲强，情绪波动较大，自我控制力差。由于对第二性征发育的困惑和对体型、高矮、胖瘦的忧虑，以及由于性心理的成熟在性问题上的好奇心和求知欲，容易出现心理障碍、中学生心理健康问题正日益引起社会各方面的关注和重视。1997年5月 “中学生心理素质教育实验研究”课题显示，13.76%的初中生存在较严重的心理卫生问题，初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。因此，我们要了解自己生理心理特点，才能使自己摆脱心理障碍，提高心理健康水平，增强自我发展能力。 2．初中女生存在的心理健康问题 （—）初中女生的心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。初中女生涉及的人际关系主要表现为与同学的关系，与父母和婆婆爷爷的关系，与老师的关系三个方面。 （1）. 同学间的关系问题。 初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，斤斤计较，装腔作势，矫揉造作，同学关系不融洽，有孤独倾向是不可避免的。他们会因为一点小事情闷闷不乐，大发脾气，小题大做，由于他们还不善交流，自恃清高，自尊心极强，所以在初中同学里就多了一些邮差，今天给这个传话，明天给那个传话，有些作怪的同学在传话的时