(运动损伤.docVIP

10 . 肌肉拉伤后（ B）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。 A.1天 B.2天 C.3天 D.4天 7 . 骨折和脱位，均是（C ）。 A.轻伤 B.中度损伤 C.严重损伤 D.微细损伤 2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。 答案；A A；凹陷感和剧烈疼痛 B；表面凸起和剧烈疼痛 C；表面平坦和剧烈疼痛 D；表面不变化仅皮下淤血 4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。 答案；C A；1%B；5%C；8%D；10 20 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）； 答案；B A；保护偏左的心脏 B；左脚比右脚有力 C；裁判员的视觉习惯 D；大多数跑步人的习惯 21. 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。 答案；B A；比赛法 B；重复练习法 C；变换练习法 D；综合练习法 22. 人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。 答案；A A；绝对力量 B；最大力量 C；相对力量 D；爆发性力量 25. 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。 答案；A A；小腿腓肠肌 B；足屈拇肌 C；股四头肌 D；肱二头肌 32. 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。 答案；C A；擦伤 B；肌肉拉伤 C；开放性损伤 D；闭和性损伤 35. 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。 答案；D A；热敷 B；按摩 C；口服维生素C D；冷敷 39. 体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。 答案；B A.关节损伤 B.关节脱位 C.关节扭伤 D.关节部位骨折 关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。 11．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理?（???） ??????A．按摩?B．冷敷C．热敷?D．贴膏药 ??答案：B 20．剧烈运动后。下列做法正确的是（???） A．立即停止活动，进行休息??B．马上沐浴，消除运动产生的热量 C．递减运动强度，逐渐结束运动???D．马上补充水分和食物、减少运动消耗 22．体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（???） ??????①豆制品???②肉???③蔬菜???④蛋???⑤水果???⑥鱼 ??????A．①③④?B．②④⑥??C．①③⑤D．③⑤⑥ 答案：C 正确答案是： A 39、 对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。（ ） A、对 B、错 37、 下列属于挫伤的临床表现有( ) A、局部红肿 C、青紫瘀血 B、出现畸形 D、功能障碍 47、 下列不属于肌肉损伤的有（ ) A、肿胀 C、肌肉紧张 B、流血 D、抽筋 正确答案是： B 38、 运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。 （ ） A、对 B、错 正确答案是： A 一、填空题 1、腰肌劳损是 及其 、的慢性损伤性炎症，为腰痛的常见原因之一。 2、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或de Querevin病，是指 和腱鞘炎。 3、“网球肘”是一种 处，起点附近的慢性损伤性炎症。 4、肩周炎是 、 、 及 的慢性损伤性炎症。因关节内外粘连，以活动时疼痛、功能受限为特点。 5、梨状肌综合征是 的一种综合征，在下肢神经慢性损伤中最为多见。 一、填空题 1、腰肌、附着点筋膜、骨膜 2、拇长展肌、拇短伸肌 3、肱骨外上髁、伸肌总腱 4、肩周肌、肌腱、滑囊、关节囊 5、坐骨神经在臀部受到卡压 1、下列运动系统慢性损伤的病因中