艾和堂新项目理论知识4个项目__培训课件.ppt

艾和堂新项目理论知识 1、喜欢在睡觉前吃东西 很多人是知道这个道理的，由于睡觉前肚子饿了就不知不觉中找食物入口。 有句俗语“马无夜草不肥”，马尚且如此，何况是人呢?睡觉前吃的东西是不被消 化的，非常容易积在体内形成肥胖源。 对策：禁止晚上的宵夜，如果实在肚子饿的，就试着喝下一杯富含可溶性膳食 纤维的水。可使你有饱腹感，做到临睡前的3个小时不进食，对你的身材大有 好处。 2、用餐老是比别人快，吃东西时的咀嚼次数也不够多 吃饭速度快，也是易胖的原因。因为这样的人往往来不及充分嚼食物，容 易吃得过量。使体内饱腹中枢判断有没有吃饱的信号之一就是咀嚼的次数。如 果你吃饭的速度过快的话，明明胃里已经充满了，这种情况却不能及时传达给 大脑，导致饮食过量。 对策：在吃东西的时候，有意识的一口一口吃，每一口嚼30次记录，慢慢养成 好习惯。 艾和堂新项目理论知识 3、酷爱甜食 甜食真的是瘦身的大敌，一定要下定决心，改变自己的嗜 好，消除想吃甜食的念头。 对策：用意志来克服甜食对你的吸引。首先不买含蔗糖的食物; 砂糖尽量用果糖或天然甜味剂替代。果汁以茶替代，如果您实 在无法抵御甜食的诱惑，您可喝营养冲剂，它含的甜香味抵过 甜食，不但不会导致发胖还能抑制部分脂肪。 4、喜欢口味重，味道浓的食物 摄取盐分过多的食物也是肥胖的原因，因为盐分把水分留 住，体重无法减轻，形成通称的“小胖型”。 对策：改变自己较重的习惯，避免口味重的食物，避免过度使 用酱油或味精做菜，在外就餐时，选择清淡的菜为主。 艾和堂新项目理论知识 5、生活不规律 如果渴望瘦的话，调整规律的生活方式是理所当然的，不规律 的生活方式会令你的生活节奏紊乱，因此令你的用餐时间不规律， 极易使您发胖。 对策：尽量不要打破你生活规律，坚持每天8小时的睡眠。睡眠太 多，同样会使你发胖。坚持按时就餐。 6、与别人相比，运动不够 运动是减肥生活中不可少的一环，即使你不吃东西，但老是坐 着不运动，也会胖的，选择运动方式很重要:简单地活动那么一次， 并不能减肥。 对策：在每天的生活中安排一定时间进行有氧运动或者干家务事， 每天在沐浴后进行10分钟的简单伸缩运动也是不错的选择，可以提 高人体的新陈代谢。尽量以步代车，每天步行30-40分钟。 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 艾和堂新项目理论知识 * 都是由於饮食过量、消耗过少的原故。当你发现肥胖开始形成的时候，请马上检讨一下你的饮食习惯。 * 跟顾客感情沟通的方法 * 艾和堂艾灸养生培训 第一课 艾灸的起源发展及应用 第二课 艾和堂新项目理论知识（4个项目） 第三课 艾和堂艾灸项目的特色及、优势 第四课 春季艾灸养生，让健康从春天开始 艾和堂新项目理论知识 春季新项目： 1、气血源（调理人体气血） 2、瘦身源（塑形减重） 3、弹力源（臀部护理） 4、轻松源（关节调理） 艾和堂新项目理论知识 1、气血源 护理部位：小腹区、腰部区 适用症状： 气血不足，气虚、血虚 核心穴位：气海、命门、关元、足三里、血 海。 辅助梳刷经络：胆经、脾胃、心 艾和堂新项目理论知识 护理原理：中医认为，血在人体的功能上是极其重要的，它含有丰富的营养物质，通过气的推动，循着十二经脉运行，对内充养五脏六腑，对外滋润四肢百骸。《难经》 “血主濡之”，是说外至皮毛筋骨，内至五脏六腑都依赖血的滋养，以进行正常的生理活动。“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。血和，则“筋骨劲强，关节清利”。以上说明眼睛视物，四肢屈伸运动，皆有赖血的营养。如果血虚不能濡养，则视力下降，两目干涩，四肢麻木，活动不利，所以每个人都应该养血。 艾和堂新项目理论知识 护理特色：温补气血，改善痛经，月经量少，血块，性冷淡，面部色斑，胃痛，胃胀，宫寒不孕，黑眼圈，及腹泻，便秘，调整体行。 适应人群：亚健康人士，面部色斑，易怒急躁，情绪低落，肥胖，胃寒，月经不调，闭经，活动迟钝人群 艾和堂新项目理论知识 气血不足的症状：（面色差）手脚冰冷、怕冷、易疲劳，抵抗力差、易感冒、贫血月经量少颜色淡、舌质淡，面色苍白。 心阳不足的表现：胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短。情绪低落、不爱笑。 肝阳不足的表现：萎靡不振，没有生机。做事不积极，没有动力，