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妇女、婴儿及儿童 营养补充特别计划 (WIC) 食品列表 俄勒冈州 WIC 批准食 品采购指南 2016 年 10 月 1 日起生效成功进行 eWIC 采购的提示！ ? 如果您有智能手机，可在购物时使用免费应用程 序 WICShopper 对食品进行扫描。请确保在该 应用程序上注册您的 eWIC 卡，以便从手机上查 看您的福利。 ? 在您使用 eWIC 卡刷卡后，请要求检查打印出的 收据。在您同意付款前，确保收据上列出了您购 买的所有 WIC 食品。 ? 如果您发现无法使用 WIC 福利购买某种食品， 您可以告诉收银员您想把它放回去。如果您已经 用自己的钱为其付款，您也可以去客户服务处要 求退货。 ? 如果您需要报告与 WIC 采购相关的问题，请保 留好您的收据。 您还有其他关于 WIC 食品福利的问题吗？ ? 请访问 或拨打电话 1-844- 234-4946（免费），查看您的福利余额。 ? 如果您有关于您的 WIC 食品或金额的问题，请 联系您的 WIC 服务点。新鲜水果和蔬菜 ( 可以购买 ? 整个、已切好、切碎或已包装的 ? 袋装沙拉和绿色蔬菜 ? 可以购买有机类 不允许购买 ? 不允许沙拉吧食品、熟食或宴会托盘 ? 不允许添加任何沙拉酱或蘸酱 ? 不允许添加任何坚果、干果、油煎面包块等 ? 不允许蔬果罐头或瓶装水果或蔬菜 ? 不允许香草或香料 (如罗勒、胡荽叶或香菜) ? 不允许盆栽植物 冷冻 水果和蔬菜 ( 可以购买 可以购买您的福利列表上所列任何品牌或各 种冷冻蔬果 ? 整个、切块或混合的 ? 冷冻豆类均可 (如利马豆、毛豆和黑 眼豆) ? 可以购买有机类 不允许购买 ? 不允许添加盐、糖、脂或油 ? 不允许添加酱或奶油蔬菜 ? 不允许添加米、意大利面食、肉类、 坚果或面条 ? 不允许炸薯条、土豆煎饼、 ? O’Brien 土豆块或炸土豆球 ? 不允许裹面包粉或油炸粉的蔬菜提示：购买全谷类食品 ? 享用各种全谷类食品！WIC 现提供燕麦、全 麦面包、糙米、小麦片、全谷面食和软玉米 或全麦墨西哥面饼。 ? 您的福利列表上显示了您可购买的谷类食品 总量。 ? 如果您有足够的全谷类福利，您可以一次购 买一种以上的谷类食品。例如，如果您的福 利列表显示，您有 32 盎司(oz.)的全谷类福 利，那么您可以购买： 以及 16 盎司 (ounces) 16 盎司 (ounces) 燕麦 ( 可以购买 ? 任何品牌 ? 燕麦碎、燕麦片和老式燕麦片均可 ? 可以购买无麸质燕麦 不允许购买 ? 不允许即食燕麦（当作为全谷类食品购买时） ? 不允许有机或散装燕麦 ? 不允许粗切燕麦、爱尔兰或苏格兰式燕麦 ? 不允许添加糖、脂、油或盐 燕麦粥是谷物还是全谷类食品？ 两者都是！当进行 WIC 采购时，请记住： ? 可以使用您的谷物福利购买单份包装的即食燕麦粥。 ? 可以使用您的全谷类福利购买其他类型的燕麦（盒装、袋 装或桶装）。100% 全麦面包 ( 可以购买 ? 任何品牌的长面包 ? 标签上必须注明“100％ 全麦” (100% whole wheat) 不允许购买 ? 不允许轻型或“淡味”(lite) 面包 ? 不允许有机面包 糙米 ( 可以购买 ? 任何品牌 ? 即食糙米、快速烹饪糙米或蒸煮袋包装糙米均可 ? 茉莉香糙米 (brown jasmine) 和印度香糙米 (brown basmati) 均可 不允许购买 ? 不允许有白米、菰米、碾磨米或发芽米 ? 不允许添加调味料、糖、脂、油或盐 ? 不允许有机或散装燕麦 碾碎的干小麦 ( 可以购买 ? 任何品牌 不允许购买 ? 不允许添加调味料、糖、脂、油或盐 ? 不允许有机或散装燕麦全谷意大利面食 ( 可以购买 ? 仅从以下品牌和产品中选择： Barilla ? Whole Grain Angel Hair ? Whole Grain Elbows ? Whole Grain Linguine ? Whole Grain Medium Shells ? Whole Grain Penne ? Whole Grain Rotini ? Whole Grain Spaghetti ? Whole Grain Thin Spaghetti Essential Everyday ? Whole Wheat Macaroni ? Whole Wheat Spaghetti ? Whole Wheat Penne ? Whole Wheat Thin ? Whole Wheat Rotini Spaghetti Great Value ? Whole Wheat Elbow Macaroni ? Whole Wheat Lin