运动损伤1课件.pptVIP

李正华 周王庙镇中学 你想在运动过程中变成以下这样吗！ 想一想他们导致这样的原因是什么？那么怎样才能减少这样的类似事件的发生呢？如果发了这样的事又如何处理呢那就请大家跟我一起来吧！！！ 运动损伤的预防和处理 运动损伤的原因 运动损伤的预防措施 常见的运动损伤及其处理 小结 运动损伤的原因 1、准备活动不充分或没做准备活动。通过教学中发现，有相当多的学生在活动时根本就没有做准备活动的意识。这样神经系统和内脏器官的功能没有被充分动员起来，肌肉伸展能力欠佳，关节不够灵活，动作不协调，就很容易导致运动损伤的发生。这主要是学生对准备活动的作用不明确或不会独立做准备活动，错误地认为做准备活动是浪费体力，往往急于参加运动而损伤，有的教师不认真指导学生做准备活动，结果使学生造成损伤。 运动损伤的原因 2、学生身体素质差、技术动作不熟练是导致运动损伤的另一个重要因素。学生运动技术掌握不好有两个方面的原因：一是学生身体素质差，特别是力量、灵敏、柔韧素质较差，动作僵硬、不协调，教学中遇到一些技术较复杂、难度较大的运动项目或在运动量、强度加大的情况下就容易受损。二是根据运动技术形成的规律，在运动技能形成的泛化阶段和分化阶段，由于学生对运动技术概念理解不深刻，练习中出现多余的动作后技术掌握不稳定，这种情况下也容易受伤。 运动损伤的原因 3、场地、器械不合格也是造成运动损伤的重要因素。例如1：