抗挫折能力课件(修改).pptVIP

抗挫折能力 -----社会能力训练 一、新课引入 齐唱歌曲《水手》，介绍歌手郑智化。 郑智化是台湾著名的歌手 他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2-6岁一直在医院与病魔抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向命运屈服，他热爱学习，小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词，成了一名歌手，出版好几张专程，他的歌曲像《水手》、《星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难，战胜挫折。 二、自主学习 1、什么是抗挫折能力？ 2、抗挫折的心理基础有哪些？ 3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些？ 抗挫折能力 是指个体在遭遇挫折情境时，经得起大集合压力并摆脱和排解困境，使自己心理和行为保持正常的能力。 抗挫折的心理基础 1、生理条件 2、 生活经历 3、挫折频率 4、自我认知、期望水平 5、心理准备 6、挫折认知 7、思想基础 8、个性特征 9、防伪机制 10、社会支持 促使挫折向积极方向转化的方法 1、正确认识顺境和逆境，辩证的认识挫折是转化的前提； 2、保持理智，升华目标，超越挫折是转化的条件； 3、坚韧的意志是实现转化的根本保障； 4、自信心是转化的内在动力； 5、寻找自我突破的妙法是转化的操作技巧。 三、合作探究 阅读案例1“生