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足三里的急救作用
长寿穴足三里的急救作用
孙成力 上海曙光医院宝山分院中西医结合肾内科 201900
随着大众对养生保健的重视，足三里日益为大众所熟悉，许多养生书上都对其保健作用赞不绝口。唐朝名医孙思邈的《千金要方》云：“若要安，三里常不干。”意思是说使足三里穴常常保持湿润的状态，即常灸足三里，久之使穴位处出现小水疱、结痂，形成瘢痕，有强身健体、延年益寿之效。孙思邈本人常用此法，至年老犹视听不衰、神采甚茂，寿至百岁。因此许多名医都提倡男性在年过30之后，时常灸足三里以延缓衰老。在德川时期，日本政府已将三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，长幼无异，妇孺皆然。
足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位，位于外膝眼直下三寸（约四横指）、胫骨前嵴外侧一横指处，按揉多有酸痛感。足三里除了保健，还有治疗胃痛的疗效，在外出旅游或夜间仓促无药之时，不失为急救的上策之选。记得我刚上班不久，一次值夜班，凌晨3点左右一位住院的一位老先生突发上中腹绞痛，表情痛苦，额上汗出，一刻钟左右尚未缓解，故护士紧急叫笔者查看。当时考虑为胃绞痛，因医院药物准备不全，笔者见其体检腹部无明显肌紧张，排除胃肠穿孔，故予按压推揉双侧胃经足三里，约3分钟后疼痛减轻，5分钟左右疼痛基本消失，未再用药，一周后出院胃痛也未再发作。一次坐火车，碰到一位外出旅游的阿姨，早上吃坏了东西，恶心呕吐，胃里隐痛不舒服，火车上也没有药品，我尝试帮其按揉足三里，配合第二掌骨胃点和内关穴，大概过了几分钟，恶心不适减轻，后让其自行按摩，症状也逐步缓解。类似的例子还有很多，相信每个中医师都曾有过类似运用针灸推拿急救的实践，但有些人从自己的有限认知出发，否认中医的急救作用，迷信自己，缺乏“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”的科学学习精神，固步自封，令人惋惜。
针灸学《四总“肚腹三里留”，总对肠统疗疗肠阳经属阳经属为经阳经脉属络经线从头经过“经脉过”的原则为疗肠调导滞肠论虚实热证针疗临疗呕泻肠痈
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