“是、准、稳”三步走让小学生快速掌握毽子盘踢技术.docVIP

“是、准、稳”三步走让小学生快速掌握毽子盘踢技术 　　摘 要：踢毽子运动在我国流传了近两千年，不仅给人们带来了欢乐与健康，同时观看别人踢毽子也是一种美的享受。在校园里踢毽子也成了学生的一项趣事，但是很多学生不能很好地掌握踢毽子的盘踢要领，因此帮助学生克服学习中的困难，快速掌握毽子的盘踢技术也就成了重要的教学内容之一。依据人体动作技能形成的规律在教学实践过程总结了几个小游戏，与大家分享。 　　关键词：毽子；游戏；小学生 　　一、“是”――动作规范一“毽”钟情 　　盘踢是用足内侧踢。髋关节、膝关节放松，膝关节外翻，大腿随膝关节的外翻，自里向外翻转，同时，踝关节发力带动小腿上摆，用足内侧将毽子在体前垂直踢起。因此规范动作、提高学生盘踢技术脚型的正确性成为重点。 　　1.花起花落 　　游戏目的：体验脚踝内翻，膝关节外翻，提高学生盘踢技术的脚型的正确性。 　　游戏场地：篮球场 　　游戏方法：3至5人为一组。学生一脚支撑，另一只脚内翻，用脚外侧轻轻触地，把毽子放在脚内侧，上身保持直立，双手背于后腰准备。1～4拍把放毽子的脚轻轻提起至膝盖水平处，5～8拍还原到准备姿势为一次。反复进行，毽子不能落地，落地即为失败，交由下一同学进行，完成次数多者为胜。 　　游戏规则：踢毽子时不能插队，按次序进行。 　　2.五彩花 　　游戏目的：提高学生盘踢技术脚型的正确性，发展学生的平衡能力。 　　游戏场地：篮球场 　　游戏方法：5到7人为一组，手牵手围成圈，把毽子统一放在右（左）脚踝内侧，本组成员同时喊“起”“落”。“起”――放毽子的脚尖提升至膝盖水平处且碰在一起，“落”――放毽子脚落下且不着地。 　　游戏规则：游戏过程中毽子不能落地。 　　二、“准”――准确协调与“毽”共舞 　　“准”――就是我们在踢毽子的时候，反应要迅速，毽子和人体协调，踢毽子的部位要准确。此环节要强化人体与毽子的准确协调性，为后面踢毽子的稳定技术奠定基础。 　　1.钻天猴 　　游戏目的：体验小腿快速向内摆动，提高学生盘踢技术中腿快速摆动和反应能力。 　　游戏场地：篮球场地 　　游戏方法：甲乙两人一组，甲直立，两手臂于胸前屈圆环抱，十指相对作“天”，乙在于甲侧面站立，持毽子（毽子比作“猴”）手在“天”的上方，“猴”要从乙手中自然下落且穿过“天”，甲利用盘踢将毽子踢起，且要自下而上穿过“天”即为甲成功一次，失败则互换角色。 　　游戏规则： 　　（1）乙同学不可随意抛毽子，必须让毽子从甲环抱的手臂中自然落下。 　　（2）甲踢毽子必须从环抱手臂中间自下而上穿过。 　　2.上金字塔 　　游戏目的：提高学生踢毽子动作的准确协调性。 　　游戏场地：操场跑道 　　游戏方法：盘踢一次并用手接住，为一回合。从第一条线开始，站在第几条线就踢几个回合，逐渐升级，直至最后一条线即为通关（金字塔顶）。 　　游戏规则： 　　（1）假设踢到第n条线时，本应踢n个回合，但没有踢满n个回合，要退一级到第n-1条线，继续踢。 　　（2）一踢一接一回合通关后，可以从第一条线进行两踢一接，三踢一接……继续通关。 　　三“稳”――心态平和“毽”康快乐 　　“稳”――学生能连续地踢毽子，心态平和，情绪稳定，放松自然。 　　1.争百分 　　游戏目的：巩固盘踢动作，加强团队合作精神。 　　游戏场地：篮球场地 　　游戏方法：将参加游戏的40人随机平均分成5组，每组分别手拉手围成圆形，组内逆（顺）时针报数，定出各组踢毽子的先后次序。游戏开始各组的第一人到中间线踢毽子，踢一次记一分；失误后，由本组第二人累计踢毽子；失误后，由本组第三人踢毽子……不踢毽子的人数数，各小组最后累计踢满第100次的人，将本组的毽子放在积分榜处。 　　游戏规则： 　　（1）如果在踢毽子过程中，踢到最后一人还没有踢满100分，则从第一人开始再累计踢，直至满100分。 　　（2）每轮比赛结束后1、2、3、4、5名，分别记5、4、3、2、1分，三轮比赛结束后统计成绩。 　　2.欠债还钱 　　游戏目的：激发学生踢毽子的兴趣，巩固学生的盘踢技术。 　　游戏场地：平坦场地 　　游戏方法：甲乙两人一组，如甲先踢，正数连续踢了9次毽子掉在地上，即甲赚9分，乙欠甲9分，乙就要从9、8、7……倒数连续踢。连续踢到1时，即为乙还完了欠甲的钱，则开始正着数1、2、3……直至毽子落地，即甲欠乙的钱，也要倒数连续踢，先还欠的钱；若乙倒数连续踢，没有踢到1，如倒数踢到3，则由甲从3接着正数连续踢。 　　游戏规则：只能用盘踢，其他部位踢即为失败。 　　“教学有法，但无定法，贵在得法”，因此让学生快速掌握盘踢技术，就必须要充分分析教材，了解学情并且要遵循人体动作技能形成的规律以及循序渐进的原则。