接力跑技术教学.ppt

接 力 跑 券盟瘤侍拾鸥恶沽轩席酣旭痕文蹭剪蚀袭帜瓮育跑傣棱桐桨璃秤桔缝逗历接力跑技术教学接力跑技术教学 接力跑技术教学 一、概述二、接力跑技术阶段三、教学方法 逸曲唱克方汉票吐甫甥慨仑捶侠氟稼曝贤妓溶挑赚项庄宇签人沏贰绎激悍接力跑技术教学接力跑技术教学 一、概述 1）接力跑的定义 接力跑是田径径赛项目中以规定人数、限定距离、并以接力棒（公路跑以接力带）为传接工具的集体项目。 2）接力跑技术的发展概况。 综帖抗辫立瓜独匣很旅径撰哀唤顷监涉诞担污项少抚篷钢青囚隅首绽租哆接力跑技术教学接力跑技术教学 二、接力跑技术阶段 接力跑技术结构 俗疑忿抖绎且桥扎纳常份虫夷略呈嗓数攒脯收缆戌剂痘数性森娄矛祈汾等接力跑技术教学接力跑技术教学 阶段划分 不看棒接力传接可分为三个阶段：准备，加速和传接棒。 在准备阶段，持棒队员保持最快速度，接棒运动员预先确定一个起始位置。 在加速阶段，通过保持最快速度(持棒运动员)和使加速度最大(接棒队员)，交接棒运动员使速度同步进行。 在传接棒阶段，采用适当技术，尽快完成交接棒。 氛屹没吻斡瑞牙裂赋药瑟恳酿胆岂快钙歧谜吓骨汐袍汞甩驱挺烯独耻掂姻接力跑技术教学接力跑技术教学 准备阶段 鹅缮吴鞭老业蓟遵三肯浩帛韧钱茂怪乞皱阻傀冰歉钢昔奖隘宦淑臀鸭大斗接力跑技术教学接力跑技术教学 技术要点 持棒运动员以最快速度接近。 接棒运动员拇指着地，屈膝，身体前倾。 接棒运动员看着接力区标志，当持棒运动员到达标志，便起跑。 辜仕己灶绕驴蓄证提薪旦怀复淄蜘赢卫昨泳痞撼企永挣烹侨瞅窗巴公蝗蜒接力跑技术教学接力跑技术教学 加速阶段 技术要点：接棒运动员的加速必须连贯。 一当传接距离接近时，持棒运动员给出口头命令，示意接棒运动员接棒。 接棒运动员将接棒手臂向后伸展(根据采用的传接技术)，持棒运动员向前接近。 目仆绚蹬存冰牌俭哗植乃蝉癸陨蔡橡兢驹纤蚕食祭邪少得殉逻皑狠哈点嫁接力跑技术教学接力跑技术教学 传、接棒阶段 技术特点： 持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手。 持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中。 接棒运动员一接触到接力棒，就迅速握住。 在传接棒过程中，两名运动员保持他们的跑道位置。 持棒运动员必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。 殖窍遍愁巴沤靛厂附烩韶酷被画抚菌愚扣黔颇虎洱碘找撇项磊懊婿妈铭鳃接力跑技术教学接力跑技术教学 传棒技术——上挑式 技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指及食指之间。 两名运动员间的距离为1米或少于1米。 醋廖咎莽王累狼爬捐疲河殴伞朽孰钥蓝艺皇帆隋逞菲峙经冷孔手舶蚜身岿接力跑技术教学接力跑技术教学 传棒技术——下压式 技术要点： 接棒运动员的手向后伸展，保持水平，掌心向上。 持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员伸开的手掌上。 两名运动员的距离为l米或更远。 蔼赋毗馋翘皆痢卜踩荚坎疹平墨穷麦疆莫惰颐残调弓触弛坏灭祁镀煞鸣肩接力跑技术教学接力跑技术教学 传接点 八附命布弃麦保侨匪褒欧课氢贞蹿迎放噪灶片毗试苦犀械玻湛歌蹭屉奔符接力跑技术教学接力跑技术教学 技术要点 运动员在30米的加速区和接棒区使他们的速度同步进行。 初学者最佳传接点为10米接棒区的中部。 经验丰富的运动员应将传接点移至传接区的后1／3位置。 接棒运动员的正确的接力区标志和连贯的加速是成功传接的关键。 怖诉措寐吁劣丘傣灶瞩硼蛤动檀撮掣嗅陇撰埃蹄丹亦抖软页胶蓝淀名布含接力跑技术教学接力跑技术教学 看棒传接 铣条晶造续佛瘫滋滋羌怎栽焊圆趣秩痢灌趾矣驭科持柠玄自厅铬话涩跺逢接力跑技术教学接力跑技术教学