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篮球持球突破技术与篮球持球突破技术与 　　摘 要：本文以突破技术为切入点，介绍与持球突破技术相配套的旋转爆发力练习方法，以期能为同学们尽快正确掌握突破技术、发展相应的爆发力和提高篮球技术水平提供指导。 　　关键词：持球；突破；旋转；爆发力；练习 　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0042-05 　　在现代篮球竞赛中，持球突破技术在比赛中运用广泛，是否具备强有力的突破能力，是衡量一个球队运动技术水平与实力的重要标志。例如，在比赛中当对方采用扩大区域防守，正常的进攻打法受到限制时，可利用持球突破打乱对方防守部署，压缩对方防区，为本队创造良好的进攻机会；当比赛将要结束时，利用持球突破造成对方犯规，从而获得罚球机会；当对方犯规次数较多时，可以持球突破“杀伤”对方有生力量，诸多类似情况下都可以运用突破技术。 　　一、篮球持球突破技术与练习方法 　　1.持球突破技术的类型 　　持球突破依据持球者的步法可分为原地交叉步（运球）突破和原地同侧步（运球）突破。 　　2.持球突破技术动作及练习方法 　　（1）原地交叉步突破 　　特点与运用：突破速度快，不易防守，不易被干扰，便于与其他技术衔接使用。 　　动作要领： 　　①突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作。 　　②当对手重心向右移动时，左脚前脚掌