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青少年网球运动员网前训练的重要性与方式方法 　　【摘 要】本文运用文献资料法、分组训练法、专家访谈法等研究方法对青少年选手的拦网训练进行分析及总结。分析了世界优秀青少年网球运动员技、战术及打法特点，从中找出中国青少年选手在比赛过程中的优势与不足，进而分析当今网球单打比赛中发挥水平的诸多因素，为中国青少年网球运动员在比赛中更有效地得分，以及提升技战术多样性提供一点理论依据，同时也为我国青少年网球技术训练和发展提供一些参考。 　　【关键词】网前；青少年；得分；变化 　　【Abstract】This paper uses three research methods to analyze the practice and effectiveness of junior tennis players in volley.It also concludes the tactics and technique of the top junior players in the world，which helps the Chinese junior players to improve their skills and tactics in the future. Meanwhile，this paper could pride more theoretical base for the improvement and development of Chinese young players in the world stage. 　　【Key words】Volley；Junior；Winner；Change 　　当今网坛，越来越多的选手依靠有效的发接环节，去建立底线的进攻优势。而上网型选手随着时代的变迁越来越少了。如今，上网变成了一种有效的得分手段，很多选手选择在网前终结一分，还有些选手采用上网而进行战术变化[1]。简而言之，网前技术在当今的比赛中扮演着非常重要的角色，而学习网前技术需要从初学者开始。这篇文章的宗旨在于介绍6种网前基础练习，去增加青少年选手的网前意识与战术多样化的练习。 　　1 研究方法 　　1.1 文献资料法 　　查阅天津体育学院图书馆及网络中相关文献和专业书籍等为研究提供理论基础。 　　1.2 分组练习法 　　将40名8至10岁的青少年选手分为两组，一组按照六种拦网练习进行训练，另一组按照常规练习进行训练。 　　1.3 专家访谈法 　　采访天津女子网球队主教练董岳森，邀请董教练分析两组选手的对比以及该训练法的成效。 　　2 研究结果与分析 　　2.1 六种训练方式 　　2.1.1 原地接球 　　第一个阶段训练是训练青少年选手的反应能力。两个人一组，喂球方双臂打开、伸直、一手一球，不固定的使球自由落下。而接球方要求在网球落地前接住球。反应能力是初学者的弱项，而网前的反应要比底线的反应快一倍，这也就需要选手更快的反应能力。这个阶段的训练是初级也是最简单的，目的是为了培养小选手盯球能力以及反应速度。在这个阶段，教练需要观察小选手的准备姿势、双手在身体前侧以及小选手的专注度。 　　2.1.2 判断接球 　　在这个阶段还是进行接球训练，不过在这项训练里，选手面对的不仅仅是垂直判断，而水平判断也被加了进来。这个训练项目还是两人一组，在小场地进行隔网掷球，一边要求用拦网动作在不落地的情况下接住球，而另一方则需要用破网的思路去思考掷球落点并进行掷球。在这个阶段的小选手需要进行一些战术性的思考和对回球的落点进行选择。在这个阶段，教练需要观察小选手的准备姿势、拦网姿势、对来球的判断以及回球的线路选择。 　　2.1.3 半场持拍截击球 　　这项训练项目要求两人一组，站在场地同侧。一人站在挡网（墙）前面，持拍在身体前侧截住球，要求是不能进行大拉拍，并且截住球，使球不碰到挡网（墙），而另一方用手掷球尽量使球能碰到挡网（墙），越过持拍选手。理论上讲，如果选手有能力防止球的穿越，那么他至少可以在网前待住，甚至可以得分。这个训练项目的宗旨是防止小选手的过度拉拍，而这点恰恰是拦网初学者的通病。在这个阶段，教练需要强调小选手的击球点要在身体前、步伐的移动以及对不同来球的判断。 　　2.1.4 小场地拦网落点决断 　　这项训练项目一样是两人一组，隔网而立。两人共同持拍，一方给另一方喂球，在球网近处放置两到三个目标桶。要求是拦网的小选手在不发力的情况下，根据不同的来球进行拦网落点的选择与拦网准确度的训练。快速的回球落点决断与击球的准确度不仅仅是对小选手的高要求，对于很多职业选手也是非常严格的要求。在这个阶段，小选手需要进行回球落点的选择进而得分，这会培养小选手战术组织与得分意识。这个阶段里，教练需要观察和