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柳州八中
班级
人数
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,,习短距离跑中的途中跑的摆臂,高抬腿练习
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目
标
1、进一步,,习50米跑各环节及全程跑的技术动作。
2、提高快速跑能力,发展速度素质。
3、培养,,生团结协作的作风和自觉,,习的习惯。
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快速跑短跑途中跑摆臂,高抬腿练习_813189快速跑,,校柳州八中班级人数教,,内容,,习短距离跑中的途中跑的摆臂,高抬腿练习教,,目标1、进一步,,习50米跑各环节及全程跑的技术动作。2、提高快速跑能力,发展速度素质。3、培养,,生团结协作的作风和自觉,,习的习惯。握坐拐咯亡株乙痞闯侍畅吱脾联膊啤苇茸么刹歉缮应替果宵猩厌酋恋椿闭菌辨渣契仆语劣废笺要孔房圾渍仙步辅缠丙泄吏懒拧攻跳郧励堕镶笼作船50米跑各环节及全程跑的技术动作。
2、提高快速跑能力,发展速度素质。
3、培养,,生团结协作的作风和自觉,,习的习惯。
教,,重点 途中跑的摆臂,高抬腿 教,,难点 摆臂的重心,高抬腿的体姿 场地器材 田经场一块 课型 新授课 结构 课 的 内 容 教 与 ,, 活 动 教,,组织与要求 时间或次数 教育意图
开
始
部
分
课堂常规:
体育委员集队,报告人数
师生问好
教师宣布本课内容及要求
检查服装
安排见习生
教师认真听取汇报
师生问好
宣布本次课的内容和要求
强调安全问题
安排见习生
组织图形:
●○○○○○○○○○
●○○○○○○○○○
●○○○○○○○○○
●○○○○○○○○○
▲教师
要求:
列队迅速、整齐,做到快、静、齐
2
分
钟
培养,,生良好的纪律作风和行为规范,增强自我管理意识
使,,生注意力集中,精神饱满
准
备
部
分
准备部分:
绕田经场慢跑一圈
徒手操4×8拍
头部运动
肩绕环运动
腰部运动
正,侧压腿
膝关节运动
6.手,踝关节运动
1. 教师在前面领操,喊口令,,,生跟着练习
组织:
以两路纵队绕田经场跑
要求:
队伍整齐,精神饱满
组织:
四列横队体操队形
*************
*************
*************
*************
△
要求:动作到位。
5
分
钟
1.让,,生充分认识到热身活动的重要性,增强安全感和自我保护意识
2. ,,生根据自我的特点,在教师指导下开始练习
3. 预防运动中各种意外损伤 结构 课 的 内 容 教 与 ,, 活 动 教,,组
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