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花枝招展民族风 体育与健康教案 崇仁二中 范玮 一 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，结合我校自己的特色，本着“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主题”依据高年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动，活泼的学习氛围，通过教师的启发引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，从而促进学生创造性学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考，勇于创新，主动参与习惯，增强自信心，培养学生终身体育的意识。 二 教材分析 国家鼓励学校对依据本校的实际情况进行集体舞的创编，制订校本教材，因此根据本校的实情和学生的基础，创编这套基本步伐组合，由于有一部分女生学习过舞蹈，因此，在教学内容的安排上，把基本步伐的方向变化，音乐节奏感的掌握和学生的表现力作为本课的重点。 三预计负荷 全课平均心率 125~135 次/min 课中最高心率 170~180 次/min 运动知识目标：通过本次课让学生能够掌握每节操动作名称及要领。 运动技能目标：通过学生练习，培养学生音乐节奏感，使90%的学生能够基本完成新授动作。 身体健身目标：通过本次课的活动，发展学生的协调，耐力，灵敏，反应等身体素质。通过体能训练，发展学生较为薄弱的手臂力量和腹肌。 心理健康目标：使学生在创造情境教学中培养学生积极思考，勇于创造，发展学生活泼，开朗等心理素质，达到愉悦身心，陶冶情操的效果。 社会适应目标；在友好和谐的课堂气氛中，强调多种方式的交流，如手势，表情，语言等，活跃课堂气氛，培养合作精神。 四 单元教学计划 通过本单元的教学，让学生初步体会健美操运动，形成正确的身体姿态，能够按照音乐的节奏和速度，协调，规范，优美地完成组合动作，为下单元的成套动作学习打好基础。提高学生对健美操的认识和学习兴趣，提高学生身体素质，协调性。激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识服务。培养学生模仿自学，自编自练的能力。让学生在学习过程当中获得成功感，体验健美操的艺术魅力及其学习所带来的喜悦，培养学生积极的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 预计效果与时间 序 幕 集合,报告人数 师生问好 宣布课的内容 教师语言启发引导,以中国民族风引入课题; 宣布课的内容,激发兴趣,调动积极性. 集合快,静,齐; 注意力集中,精神饱满; 队型: 激发学生的学习兴趣2min 荷 塘 月 色 热身操 侧压腿 左右mob+摆胯 正压腿 摆胯 膝关节弹动 侧压腿 示范 领做 在老师的带领下跟音乐练习 队型： 活动使气氛更活跃 4 min 最 炫 民 族 风 一．学习基本步伐组合 “一字步” 侧并步两次 并步跳 移重心后踢腿 S S D 二体能练习 游戏：鸭步走报数成 团 2．腰腹和手臂力量练习 老师示范 学生跟做 分组练习 跟音乐在老师的带领下练习 请学生上来带领练习(老师给予一定的口令提示) 教师说明游戏规则 老师领做 积极参与练习 精神饱满 勇于上前来领操 队型: 分组练习队型: 尝试练习 充满激情 锻炼体能 体会乐趣 队型 队型： 带 着 激 情 进 入 本 课 学 习 通过游戏发展学生的体能，协调能力和反应能力 34min 青花瓷(放松) 放松练习 小结 老师讲解,示范.领做 老师讲评,总结 布置作业.(课后以小组为单位对这个组合进行路线变化的创编) 随音乐放松身体: 认真听讲 积极思考 细细品位运动带来的快乐5min 场地与器材 舞蹈房 体操垫两块 CD机一台 人数40人 高二（1）班和高二（4）班合班 ?课后自评 授课老师：范玮 指导老师：潜广梅 工作单位：崇仁二中 联系电话工作单位：崇仁二中 联系电话 课后小结：学生学习动作较快，通过本次课的练习，90%的学生掌握了这套组合动作的动作要领，但少数学生还不熟练，需要课后加强练习。学生在练习是表现力欠佳，活力、力度不够，不能充分体现健美操的特点，影响动作的效果和美感。健美操运动已是风靡世界的一种健身和娱乐项目为了使学生尽快了解健美操并能积极主动学习健美操，我觉得应从以下方面注意：1.重视教师自身展示和主导作用，使学生获得健美操的直观感受 ?“教师就象一面镜子” ，因此教师