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预防老年人常见慢性疾病的社区护理 　　【摘 要】目的：探讨老年人常见慢性疾病的社区护理。方法：选择患老年慢性疾病的老年人60例，分为各为30人的对照组与观察组，对照组采用常规的慢性疾病护理方法进行护理，观察组在常规的慢性疾病护理的基础上，采用社区护理方法进行护理，社区护理是通过建立健康档案，进行健康教育等手段帮助老年人群降低慢性疾病的发病率的一种多元化护理。结果：对照组与观察组两组患者的不同的护理方法中，慢性疾病的改善程度与老年人的满意程度有差异，观察组在慢性疾病的改善程度与老年人的满意程度中优于对照组。结论：社区护理能够降低老年人慢性疾病的发病率，改善老年人慢性疾病病情，提高老年人的护理满意度，值得广泛推广。 　　【关键词】老年人；慢性疾病；社区护理 　　【文章编号】1004-7484（2014）07-4475-02 　　随着现代医学的迅速发展与人民生活水平的提高，我国的老年人口不断的增加，老龄化的现象严重，因此，老年患慢性疾病的几率也大大的增加，老年慢性疾病主要有高血压、冠心病、心脑血管病、恶性肿瘤、消化性溃疡等，而老年人患病常常会出现与疾病没有直接关系的异常变化，如精神不振、情绪紧张等，并且老年人常常会同时患多种疾病，病症之间相互影响，从而使病情的复杂性进一步加大，就导致加大了在治疗与护理上困难程度[1]。社区护理的出现，可以改善老年人慢性疾病的病情，降低老年慢性疾病的发病率，文章对预防老年人常见慢性疾病的社区护理进行探讨，具体报告如下： 　　1 资料与方法 　　1.1一般资料 　　选择患老年慢性疾病的老年人60例，分为各为30人的对照组与观察组，其中对照组中男性14例，女性16例，最大年龄为82岁，最小年龄为61岁，平均年龄为69.3岁，观察组中男性患者15例，女性患者15例，最大年龄为84岁，最小年龄为61岁，平均年龄为69.5岁，两组患者患的慢性疾病主要有高血压、冠心病、心脑血管病及恶性肿瘤、消化性溃疡等，所有患者的性别、年龄及患病使无差异无统计学意义，具有可比性。 　　1.2方法 　　对照组老年慢性疾病患者采用常规的护理方法进行护理，观察组老年慢性疾病患者在常规护理法的基础上采用社区护理，通过建立健康档案，进行健康教育等手段帮助老年人降低慢性疾病的发病率，改善老年人慢性疾病的症状，提高老年人对护理的满意度[2]。 　　3 讨论 　　社区护理即通过社区管理的手段对社区老年人宣传预防慢性疾病知识，让养成健康的生活习惯，推迟或者避免老年人发生慢性疾病，从而达到预防老年人患慢性疾病的主要目的[3]。相关研究证明，通过社区护理可以使老年人慢性疾病的发病率进一步下降55%，社区护理的主要方法有以下几个方面： 　　3.1养成健康的生活习惯 　　预防慢性疾病发生的重要手段首先是要有良好的卫生习惯，如勤换洗衣物、早晚坚持刷牙、勤用热水泡脚、每日定时排便，每日坚持开窗通风等，同时，健康的饮食习惯也是降低老年慢性疾病发病的一个重要因素，在饮食方面要定时定量、低盐低脂、粗细粮均衡搭配以及多食用一些水果、蔬菜及粗纤维的食物，坚持每天定量锻炼，强化骨骼，并对生活充满希望充满信心等，从而养成健康的生活习惯， 　　3.2保持愉悦的心情 　　愉悦的心情对老年人常见疾病的预防也是非常重要的，在老年人根据自己的兴趣爱好，做一些有益于身心愉悦的事情来提高自己的生活情趣，比如下棋、画画、跳舞等，并通过扩大生活圈的方式来改变自己平淡枯燥的生活，把自己的晚年生活变得丰富多彩，使得心情始终保持在愉悦的状态，从而降低老年慢性疾病的发病率具有非常重要的作用。 　　3.3坚持适合自己的运动 　　运动可以改善机体生理机能，对预防疾病有一定的效果，但是老年人在进行运动时要根据自身的实际情况选择一些适合自己的运动，由于老年人的年岁高，生理机能并不适合做剧烈的运动，运动量也不能过大，防止老年骨折。因此，老年人要选择一些比较轻柔的运动方式，如慢走、做体操、打太极拳等。通过运动可以让老年人大脑皮层得到充分的休息，接触更多的阳光和新鲜的空气，进而使得老年人在增强体质的同时增强食欲、改善睡眠病情感到心情舒畅，从而达到预防老年人慢性疾病发生的目的。 　　参考文献 　　[1] 谢六英.社区老年慢性病患病和日常生活能力状况调查[J].基层医学论坛.2011， 04（03）：145-668. 　　[2] 才洪霞.预防老年人常见慢性疾病的社区护理[J].中外医疗.2009，06（06）： 536- 663. 　　[3] 章晓幸，叶向红，盛华丽，孔福仙，周爱君.社区老年患者生活质量与专科护理干预效果研究[J].金华职业技术学院学报.2011，03（03）：458-658. 4