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预防鼻敏感全方案 　　鼻敏感是常见的都市病之一，许多朋友都受到鼻敏感困扰，尤其在冬季里，寒冷天气使很多人容易打喷嚏，还有伴随而来的鼻水，气管感觉不适，这些都是鼻敏感的征兆。本期，孙博士从中医角度解释鼻敏感的成因及治疗方法，并指出只要调理得宜，就可以跟鼻敏感SAY BYE BYE，另外更特别推介4款汤水食疗，可有效改善及舒缓鼻敏感不适。 　　知道鼻敏感 　　想要治好鼻敏感，首先要了解引起鼻敏感的病因与相关分类，我们才能以针对性的方法击退鼻敏感。 　　因气不足所致 　　鼻敏感属于一种过敏性反应，又称过敏性鼻炎，患者会突然和反覆出现鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞等，而在中医学角度则称为鼻鼽或鼽嚏。孙博士指人的身体由阴阳、五行主宰，即心、肝、脾、肺、肾，而“肺开窍于鼻”，鼻敏感与肺气的强弱有关，肺气有固摄津液，如水分、血液等的功能，身体气足、气强，津液可以在体内正常循环。相反受寒气虚的话，发挥不到固摄作用，津液会流出体外；而肝有疏泄作用，肝旺疏泄太过则会有鼻水长流、狂打喷嚏等情形出现。 　　多数由后天引起 　　不少父母都有鼻敏感问题，担心会遗传给孩子，如果妈妈有严重鼻敏感，需要用药物控制病情，那她的小孩是否也会患有鼻敏感呢？孙博士指鼻敏感多数是由后天因素引起。平日不甚注意饮食的人士，尤其爱喝冻饮、进食油腻煎炸食物，又或是刺身、寿司、沙律等生冷食品，以及经常熬夜晚睡、少运动等，都会令脾胃虚弱和损伤阴分，增加患上鼻敏感的机会。 　　鼻敏感分三类 　　除了肺气虚，脾气虚、肾气虚都有机会导致鼻敏感。三种鼻敏感的具体病征各有不同。 　　1. 肺气虚型鼻敏感：此类型患者由于肺卫之气不足，一般出现气短及声线微弱，感觉气若柔丝，身体较容易疲累、出汗及易患感冒。 　　2. 脾气虚型鼻敏感：患者易有胃胀气，且感觉饱胀，导致食欲不振，大便亦较稀散不成形。此外，舌头较胖大，两侧会有像牙齿的印痕出现。 　　3. 肾气虚型鼻敏感：易有腰酸膝软、耳鸣，而且会易怕冷、夜晚尿频等都是此类鼻敏感的病征。 　　鼻敏感治疗方法 　　西医治疗鼻敏感，多采取药物抑制病情，相反中医以整体观念的治疗方法，并讲究阴阳平衡，着重全身调理，医师会透过把脉诊断患者的体质，并根据鼻敏感类型用药。除了服用中药，也可用天灸及针灸治疗。天灸属于无入侵性的治疗，医师会将白芥子、细辛、麻黄等温热药材磨成细粉末并加入姜汁，按治疗目的选取穴位敷贴，通过药物的刺激和吸收作用，疏通经脉，行气活血，从而起到调节脏腑功能及调整阴阳平衡，以此防病治病，不过天灸治疗不适合体质燥热人士；至于针灸则任何年龄体质的人士均适用，如针对鼻塞、多鼻水，医师会在神门、迎香、足三里、合谷、百会等这几个穴位施针。孙博士强调只要患者生活及饮食习惯配合得宜，利用以上治疗，鼻敏感绝对可以根治。 　　方法1 多晒太阳 　　除注意前文提及的生活及饮食习惯外，孙博士建议做适量运动及多晒太阳，穿浅色衣物晒背部，因背部是人体的阳面，每次晒30分钟，可补充阳气，有效预防鼻敏感。此外，需长时间逗留在办公室等有冷气地方的上班族，应准备披肩、薄外套等，注意保暖肚、颈、背脊的位置，或适量冲泡姜茶，以助驱寒，减低冷空气给身体带来的伤害。 　　方法2 饮用汤水 　　以下汤水配方均为一人份，我们可以参照之前的鼻敏感分类，选择适合自己的汤水配方。 　　辛夷白芷抗鼻炎汤 　　材料 　　辛夷花 12克 　　白芷 9克 　　白术 12克 　　茯苓 12克 　　淮山 20克 　　通草 6克 　　大枣 3枚 　　功效：通鼻窍、止头痛、健脾胃，特别适合脾气虚人士饮用。 　　做法：先将辛夷花用刀背拍扁，然后将所有材料浸20分钟，以6碗水煲剩2碗。 　　玉屏风补气汤 　　材料 　　北芪 15克 　　防风 12克 　　生姜 3片 　　功效：益气固表，特别适合肺气虚人士饮用。 　　做法：所有材料先浸20分钟，以5碗水煲剩2碗。 　　虫草花益气补肾汤 　　材料 　　虫草花 25克 　　合桃 20克 　　无花果 6枚 　　南北杏 12克 　　瘦肉 6两 　　功效：润肺补肾，特别适合肺肾气虚人士饮用。 　　做法：将瘦肉洗净，再将所有材料先浸20分钟，以6碗水煲剩2碗。 　　健脾安神驱寒汤 　　材料 　　党参 15克 　　白术 10克 　　莲子 15克 　　防风 10克 　　辛夷花 12克 　　芡实 12克 　　功效：健脾补气，驱寒通鼻，安神补肾，特别适合体质偏寒人士饮用。 　　做法：先将辛夷花用刀背拍扁，再将所有材料先浸20分钟，以6碗水煲剩2碗。 5