珍爱眼睛——善待我们的心灵之窗.pptVIP

观察和观察力 观察是一种知觉。人们要认识一个事物总是从观察开始，有了观察，才开始有了注意，记忆，想象，思想乃至创新。 观察力是指发现事物特征，区分事物差别的能力。观察力是智力活动的源泉和门户，是人类智力结构的重要组成部分，是一切科学发展和艺术创造的前提。 据教育学家研究表明，人类观察主要是靠视觉和听觉。就其比例来说，视觉占83%，听觉占11%，味觉占1%。 课堂竞赛考察眼睛的观察力啦 找出两幅图片中10处不同。 Insert the title of your presentation here 恩施市舞阳中学 彭仕慧 珍 爱 眼 睛 ——善待我们的心灵之窗 观察 1 …… 2 …… 3 …… 4 …… 5 …… 嘿，眼睛老友， 让我重新认识你！ 睁开眼睛去发现 发现美丽，感受美好，收获启迪…… 我们善待我们的眼睛了吗？ 美国盲人作家海伦说：假如给我三天光明，我不想看太多精彩的事物，因为等到黑暗到来，我会过度怀念它们。还是让我静静地看黑夜变为白昼的奇迹，花儿的绽放到凋谢，天空白云的变幻莫测。值得庆幸的是，我们拥有的不止是三天光明，还有更多时光可以感受那名山胜水的广阔，领略那俯仰之间的浩渺，目睹那至真至善的亲情。爱护眼睛，从现在开始... 爱眼常识小测验 1、你知道爱眼日是几月几日吗？ 2、你知道眼保健操的四节分别怎么做吗？ 3、什么叫做一拳一尺一寸？ 4、你能列举出5种以上有益眼睛的食品吗？ 6月6日 第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴， 第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶 胸离桌子一拳,眼离书本一尺,手离笔尖一寸。 胡萝卜、动物的内脏、桔子、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、瘦肉、禽肉、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、生梨…… 2015年6月北京发布的一项全国性调查报告显示，2012年我国5岁以上人群中，近视人数在4.5亿左右。 若没有有效的政策干预，到2020年我国5岁以上近视人口接近7.04亿～7.11亿，中国已成为世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。 新闻资料 1.看书写字姿势正确，做到一拳一尺一寸。不要趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。 2.看书与写字时，光线应适度。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。 3.看书时间不宜过长，每40-50分钟应休息10-15分钟。 4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 5.要热爱体育，多进行室外户外锻炼。 6.注意补充营养。　 建议做到6件事 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!　 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 预防近视的5种方法