课件-中医养生之子午流注.pptVIP

概述 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。 中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。 子午流注简表 安庆市中医院内一科 安庆市中医院内一科 安庆市中医院内一科 除常规用药之外，采用中药内服、针灸、拔罐、 艾灸、耳穴压豆、穴位贴敷、中药熏洗、穴位推 拿等手段，治疗多种老年病、慢性病。 中医特色治疗 穴位贴敷是把中药做成的外用膏剂敷贴于特定穴位上用于治病防病的一种治疗方法。它的特点是，膏剂原料为中药，制作过程依据传统膏剂做法，依据经络理论选择穴位，发挥中药、穴位、经络综合治疗效果。我科目前常用的穴位贴敷的疾病包括：鼻炎、咽炎、咳嗽、哮喘；颈椎病，腰椎病，膝骨关节病；胃痛，消化不良；心脑血管疾病、糖尿病及慢性并发症等。在我们传统的贴敷古籍中，有许多的验方等待我们去开发，去为人类的健康服务。 中医特色治疗 艾灸的作用 艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是治疗疾病的主要手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。 艾灸的作用 其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。 艾灸的防病保健作用 我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性 《黄帝内经》“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”-------预防狂犬病。 《备急千金要方》“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人”----预防传染病。 艾灸可延年益寿 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，对准穴位，悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。 连续十日为一个疗程。休息三日，再继续第二个疗程。连续三个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。宋代《扁鹊心书》“人于无病时，常灸关元、气海……虽不得长生，亦可得百年寿。” 春季是疾病的多发季节，常见的疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。这些疾病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。特别是感冒、咳嗽等呼吸道疾病，在春季容易发作。为什么春季易发生上述疾病呢？ 中医认为，春温夏热秋凉冬寒为四时之常气，人体能与之相应。春应温而反寒（倒春寒），加上南方地区雨湿过多，寒湿之邪肆虐，伤及人体，春季多风，风为百病之长，风善行而数变，风多与寒、湿夹杂致病，体虚之人，卫外不固，易受风寒湿侵袭，邪气经皮毛入里，肺为“娇脏”，风寒湿之邪内侵，往往首先犯肺，导致肺气失宣，发为感冒、咳嗽、支气管炎等病；又或患者素体亏虚，年老体衰，脏腑功能失调，肺气亏虚，心阳不振，气虚易受风邪，阳虚寒自内生，风寒相合，发为感冒、咳嗽等呼吸道疾病。 1、勤运动。抽一些时间来进行运动，增加抵抗力。这个很直接。适当的进行体力劳动，做做家务，舒缓筋骨，既能减少家庭负担，又能让自己强壮更健康。 2、早睡早起。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。?? 3、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。 4、合理安排餐饮。可以适当的增加多一些维生素C含量多的食品，水果。比如猕猴桃，西红柿等新鲜蔬菜。饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。?? 5、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。??? 6、饭前后洗手。病从口入，所以我们需要养成良好的生活习惯，饭前饭后洗手，用洗手液正确的洗手。?? 7、调适寒温。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。 一年之计在于春 春季防病早春贴 除了上述方法，还可用穴位贴敷预防疾病，采用“早春贴”进行穴位贴敷治疗，祛风散寒、健脾化湿，针对春