2015年秋季学期体育课教案(初二).docVIP

北海国际学校教案 第 2 周 教学内容：学习第九套广播体操 （两课时） 课的重点：第九套广播体操1－4节 课的任务：1、初步了解第九套广播体操 2、练习第九套广播体操预备节和1－4节的动作。 课的 部分 课 的 内 容 时间 组织教法与要求 运动量 准 备 部 分 一、上课 1、集合整队、点名 2、师生问好 3、宣布课的内容及任务 4、安排见习生 5′ 一、组织： 1、集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 2、课堂要求：快、齐、集中精力，认真听讲。 基 本 部 分 基 本 部 分 第九套广播体操： 预备节 原地踏步（2x8拍）：预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬抬头挺胸，眼看前方。 口令至原地踏步时，半握拳。 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10－15厘米，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆； 第二拍与第一拍动作相同，方向相反。 第一节、伸展运动（4x8拍）： 第一拍，左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举，掌心向下，头左转90°； 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前，拳心相对，含胸低头； 第三拍，两臂伸出至侧上举，掌心相对，抬头挺胸，眼看前上方； 第四拍，两臂经体侧落下还原成立正姿势。 五六七八拍，动作相同，方向相反。 第二节、扩胸运动（4x8拍）： 第一拍，左脚向前一步，同时两手握拳经体前扩胸至侧平举，拳心向前； 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉（左手在上右手在下），曲臂向后扩胸； 第三拍，身体向左转90°，同时手臂经体前交叉（左手在上右手在下），向后扩胸； 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举还原至体侧。 五六七八拍，动作相同，方向相反。 第三节、踢腿运动（4x8拍）： 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时两臂侧平举，掌心向下； 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧； 第三拍，左腿向后踢起离地10－20公分，同时两臂经体前摆至侧上举，掌心相对； 第四拍，左脚收回，同时手臂经体前还原成立正姿势。 五六七八拍，动作相同，方向相反。 第四节、体侧运动（4x8拍）： 第一拍，左脚向左一步比肩稍宽，同时左臂侧平举，掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下； 第二拍，上体向左侧倾45°，同时左手叉腰右手摆至上举，掌心向内； 第三拍，左脚并于右脚，同时半蹲，左臂上举，掌心向内，右臂贴于体侧； 第四拍，还原至立正姿势，同时左臂经侧还原至体侧。 五六七八拍，动作相同，方向相反。 32′ 一、组织队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法与练习方法： 1、教师讲解示范 2、分解动作练习 3、学生模仿教师动作练习 4、教师指导学生纠正错误动作 要求：认真练习、动作准确 二、组织队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法与练习方法： 1、教师讲解示范 2、分解动作练习 3、学生模仿教师动作练习 4、教师指导学生纠正错误动作 要求：认真练习、动作准确 小 小 结 束 部 分 1、本课小结：练习的积极性及效果 2、宣布下次课的教学内容 3、师生再见 3′ 一、组织： 成体操队形散开： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、小结本课的情况 2、宣布下课 小 结 北海国际学校教案 第 3 周