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橄榄油在线 淘美味 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 美容养生粥大全 1.莲实美容羹 　　 材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。 　　 制作方法： 　　 （1）先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟； 　　 （2）再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。 　　 功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 2.补血美颜粥 　　材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。 　　制作方法： 　　（1）将米洗净； 　　（2）用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁； 　　（3）将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。 　　功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血