健身操比赛规程.doc

健身健美操比赛规则 一、目的： 二、比赛项目：进行健身操规定或自编套路的比赛（徒手与与器械相结合）。成套动作的设计应舒展、优美、大方、健康、有动感、应符合健身健美操项目的特征和年龄特点，动作组合应充分体现出协调性与多样性，动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性。 三、服装及仪容 1、外表 整洁与适宜的队员外表，女队员的头发须梳系于头后，头发不得遮挡脸部。 2、着装 要求服装整体一致，款式颜色自定，服装上可有简单修饰、但不允许使用悬垂饰物，禁止配带饰物（含手饰、手表等），化妆应适度。 四、比赛场地与设备： 五、出场顺序：各参赛队按抽签顺序进行。 六、比赛用时：各种韵律操的每套动作时间为2”30至4”00（从第一个可听见的声音开始，到最后一个声音结束，不包括提示音），从开始上台到比赛结束用时4”30内。 参赛人数：每队正式参赛队员16—36人，可有候补队员2名。 八、音乐： 1 、音乐的质量应达到专业水准。 2、可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可加入特殊音效，音乐节奏明快、清晰、风格热情、奔放、动感、具有震撼力。 九、奖项设置与奖励办法：比赛评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。 十、未尽事宜，另行通知。 十一、评分办法： 裁判员评分去掉一个最高分和最低分，平均分为最终成绩 附：一、健身操动作评分（10分制）评分因素与分值：表演和团队精神 4分动作的完成 6分1、表演和团队精神 表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。 2、动作的完成1）动作的正确性：身体姿态舒展；动作技术正确；动作范围适当。2）动作的熟练性：动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作。3）身体的协调性：全身协调运动动作轻松、有弹性；动作清晰、无多余动作；避免过分松弛或过分紧张。4）连接动作的流畅性：动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作； 5）动作与音乐：动作要充分表现音乐的情绪；动作和音乐节奏配合要准确： 6）应区别于广场舞； 二、相关规定 1、比赛期间，参赛队员应遵守比赛规则，尊重裁判，服从裁决。 2、本规则外的特殊情况由裁判长与比赛组织机构协商决定。 3、比赛规则解释权属本次比赛组织机构。