211名校整套篮球教案.doc

211师范大学体育学院教案 班 级：2015级体育教育学生人数：15任课老师：时 间：2015年9月2日课的任务1、初步了解篮球场地的尺寸和作用2、测试学生专项身体素质和技术状态3、建立课堂中互帮互学的良好学风。教材全国示范院校体育系篮球教材教具篮球16个 标杆2个课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法开始部分 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 准备活动 一、绕篮球场边线慢跑热身。 二、徒手操 1、头颈部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、正压腿（弓箭步压腿） 7、侧压腿 8、膝关节运动 9、腕踝关节运动 基本部分 一、学习篮球场??基本规格和基本要求 1、篮球场地 篮球场应是平坦且无障碍物的硬直表面，长度为28米，宽度15米，中圈及罚球圈半径1.8米，3秒区长5.8米，宽4.9米； 2、器材 篮板长1.8米，宽1.05米，篮圈高3.05米，篮板高2.75米，篮圈内径0.45米，标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm ，标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm。 二、测试学生专项身体素质和技术状态 1、三角形滑步 达标10分 2、篮球场四线折返跑 达标20分 3、五点投篮 原地单手肩上投篮：30分 技评10，达标20 4、运球上篮（20分钟） 运球上篮：30分 技评15，达标15 要求：最高速度、高度完成技术。 方法：左、右手低手、高手各上篮两次，每人测两次，取最好成绩。 结束部分 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 3圈 4*8 5min 10min 70min 5min 15min 15min 15min 20min 5min一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节 教学步骤 1、讲解的基本队形 2、讲解篮球场地的基本概念及规格数据。 教学步骤 考核内容、方法、要求 测试方法：测试者前脚站在A点上出发，同时开始计时，做滑步至B点，做撤不滑至C点，做侧滑步至A点，往返两次停表。 要求：（1）只许滑步，不得跑。 （2）脚必须触及线，否则违例。 （3）违例在技评分钟扣0.5分，两次违例则不得分。 达标标准 分值标准（秒）男女101012910.512.581113711.513.561214512.514.541315313.515.521416考核内容、方法、要求 测试方法：测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。 要求：每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试，成绩记为60秒。每个考生必须连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。 达标标准 男 子 （成绩）女 子 （成绩）分 数30″34″2030″534″51831″035″1631″535″51432″536″1234″37″1035″38″836″39″638″40″43、考核内容、方法、要求 方法：连续投10个球为一次，每人测两次，取最好成绩。 距离：男5.80米；女 5.60米 考评图示 评分标准 达标男女技评投中得分得分82020A+1071818A961616A-851414B+741212B531010B-3244C+2122C1 4、考核内容、方法、要求 方法：由球场右侧边线中点开始面向球篮以右 手运球上篮，同时开始计时，球投中篮后，还 以右手运球至左侧边线中点，然后折转换左手 运球上篮投中篮后，还以左手运球回到原点 起；同样再重复上述练习一次，再回到原起点 停表。 要求：连续运球不得远推运球上篮，必须投中篮后才能继续运球，投不中要连续再投，直到投中。投篮