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骨质增生的食疗方法 骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现 为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现 象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天 气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，若疼痛不重，不必服药， 若疼痛重可服非甾类消炎止痛药注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤 极大。因此用*骨质骨世医贴*调理是最佳的选择。 骨质增生的食疗方法 1，肉桂白芷百合饮： [原料]肉桂、白芷各 20 g，百合 50 g，白糖 3 匙。 [制法]将肉桂、自芷、百合分别洗干净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水 500 mL， 急火煮开 5 分钟，改文火煮 30 分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水 500mL， 加白糖，急火煮开 5 分钟，文火煮 30 分钟，分次饮服。 [功效]壮阳强筋，补益肺阴。适用于腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无 力，稍用力即腰痛者。 [服法]代茶饮。 2，龙眼丁香饮： [原料]龙眼肉 50 g，丁香 10 g，白糖 2 匙。 [制法]将龙眼肉、丁香洗干净，置锅中，加清水 500 mL，急火煮开 5 分钟，改 文火煮 30 分钟，去丁香，分次饮服。 [功效]壮阳益气，行气止痛。适用于腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴畏寒怕 冷者。 [服法]代茶饮。 3，枸杞子雀肉汤： [原料]枸杞子 20 g，麻雀 5 只，姜、葱、黄酒、精盐各适量。 [制法]将枸杞子洗干净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置入锅中，加清水 1 000 mL， 急火煮开去浮沫，再加姜、葱、黄酒、精盐，急火煮开 5 分钟。改文火煮 30 分 钟，即可分次食用。 [功效]补肝肾，壮腰膝。适用于腰椎骨质增生，属虚型，腰部疼痛，不能久坐、 久行者。 [服法]1～2 剂/周。 4，山药炒鱼片： [原料]鲜鱼片、青萝卜各 600 g，鲜山药 300 g，葱丝、淀粉各 10 g，姜丝 6 g， 精盐 2 g，味精 1 g，鸡蛋 2 个，植物油 500 g。 [制法]山药去皮，洗干净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打入 鸡蛋，拌匀，腌约 20 分钟，投入热油中炸熟。锅中留油少许，烧热后加入葱丝、 姜丝拌炒片刻，加水适量烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用 文火炖约 20 分钟，加味精调味，即可上磔食用。 [功效]补益肝肾。适用于腰椎骨质增生，属虚型，腰膝酸软无力，耳鸣眼花，不 能久坐者。 [服法]1～2 剂/周。 5，芡实红枣乌头鱼汤： [原料]芡实 45 g，大枣(红枣)10 枚，生姜末 5 g，乌头鱼 1 条，葱、黄酒、精盐 少许。 [制法]将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，将黄酒抹于鱼身，同姜末一起 放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核，与芡实一起用清水洗干净。将 炒锅洗干净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入鱼、大枣、芡 实，锅加盖，改用文火继续煲 4 小时，加入少许精盐调味，即可服用。 [功效]补肾补血益精。适用于腰椎骨质增生，属肾虚者，腰膝酸软无力，气短少 言，耳鸣失眠。 [服法]1～2 剂/周。 6，羊肉米粥： [原料]羊腿肉 800 g，生姜 3 片，葱 3 根，粳米 300 g。 [制法]将羊腿肉洗干净，切成肉丁，加葱、生姜、精盐少许，加粳米同入沙锅内， 加水 1 000 mL 左右，急火煮开 10 分钟，文火煮 30 分钟即成。 [功效]益气血，补虚损。适用于腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛牵及下肢，遇 冷尤剧。 [服法]每日早、晚趁热服食。 7，首乌郁李仁饮： [原料]何首乌(首乌)、郁李仁各 50 g，白糖 3 匙。 [制法]将何首乌、郁李仁分别洗干净，置锅中，加清水