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儿童美食菜谱之嫩姜焗鸡
儿童美食菜谱之嫩姜 鸡
嫩姜 鸡腿的做法准备食材：鸡腿一个青红椒各一块 姜一块生抽适量蚝油少许鸡汤适量
水淀粉适量盐少许
1、将鸡腿去骨，注意，皮不要破坏。
2、鸡腿肉皮朝下，用刀轻轻剁，不要剁到肉皮了，然后用刀背横向和纵向分别拍，
有筋的地方用刀尖将筋斩断，这样煎的时候不易回缩，鸡腿肉拍好后在表面均匀撒上
少许盐，不要多了，一点点就可以了。
3、 姜切成丁、青红椒切成颗粒状。
4、不粘锅烧热，然后放入鸡腿，皮朝下，开中火，等定型出来一些油的时候晃动
锅，受热均匀。
5、一边煎一边将煎出来的油倒掉，皮煎黄后翻一面再煎。
6、另一面也煎到发黄的时候，再翻过来，用筷子插孔，小火继续慢慢煎，中途再翻
一遍，直到将油分尽量逼出来，煎好后出锅待用。
7、煎鸡腿的锅不用洗，直接下入 姜，小火煸炒出香味，倒入少许蚝油煸炒一下后，
倒入生抽翻均匀。
8、加入青红椒翻炒均匀，加入适量鸡汤焖煮一两分钟。
9、加入适量水淀粉翻均匀，煎好的鸡腿切成条。
10、做好的青红椒调味汁盛入盘中，上面放上鸡腿肉即可。
本文作者：菠萝育儿
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